Угроза короны (corvid-19), которая затрагивает всю Турцию и распространяется с каждым днем; Несмотря на то, что это вынудило людей оставаться в своих домах, оно повысило уровень беспокойства людей и подтолкнуло их к созданию собственного щита от внешнего мира. Хотя наши люди не привыкли к социальной изоляции, им пришлось столкнуться с этой ситуацией, чтобы защитить себя. собственное здоровье. Осознанная встреча в этой ситуации внутри семьи уменьшит негативные чувства, такие как тревога, тревога и стресс. Мы должны признать, что этот процесс временный, и мы должны защитить свою психологию, веря в это. Конечно, этот процесс создаст травму для многих людей, и эти травмы будут иметь и негативные последствия.
Однако, чтобы свести к минимуму такие мысли, мы не должны пренебрегать уважением пространства других домочадцев, одновременно защищая свое собственное. психологическое пространство во время нашего пребывания дома. Минимизацию вмешательства индивидов в пространство друг друга можно считать прямо пропорциональной проведению времени индивидуально. По этой причине мы можем создавать для себя качественные периоды времени, посвящая время своим хобби.
Мы действительно можем рассматривать эти дни, которые можно описать как период самоанализа и общения, как преимущество для времени, которое мы можем проведем с семьей
. Направление внимания на проблемы, которые мы игнорируем, и решение проблем, которые мы оставляем незаинтересованными из-за занятости, поможет нам отойти от вопросов, которые занимают наши умы, и не быть перегруженными нашей ситуацией. При этом мы не должны прекращать общение или прерывать общение с окружающей средой. Мы можем чувствовать себя одинокими, потому что самая утомительная часть этого процесса — разлука с нашими близкими, кругом друзей, школьной или рабочей средой. Чтобы компенсировать это, общение с окружающей средой, даже с использованием онлайн-платформ, подтвердит наше пребывание дома. Рассматривая это как процесс психологического очищения; Это позволит нам получить правильные ответы с помощью правильных вопросов. Молодые люди, страдающие от пребывания дома, будут особенно подвержены раздражающим и депрессивным этапам этого процесса. Однако следует осознавать, что поддержание социальной изоляции на самом деле означает защиту здоровья всего окружающего населения, особенно собственных семей, и по возможности следует иметь в виду по одному человеку из каждой семьи. должен выходить при необходимости. Меняя этого человека каждые 15 дней, правило 14 дней соблюдается, и члены семьи в некоторой степени изолируются от ситуации.
В этом процессе мы все волнуемся; Получение достаточного количества информации позволит нам свести уровень беспокойства к минимуму. Нам следует брать только те передачи, которые носят информативный, предупредительный характер или превращаются в план действий, а не каждый дискурс, распространяемый в социальных сетях или транслируемый в виде новостей по телевидению. Это действие, которое позволит нам поддерживать контроль над тревогой и стрессом на здоровом уровне, также будет эффективным для поддержания социальной изоляции для нас самих и нашей семьи. Рассказывая им, почему они не могут ходить в школу, выходить на улицу или навещать своих друзей; Мы можем держаться подальше от пугающих и угрожающих разговоров, говоря не о том, что в мире и в нашей стране существует угроза, называемая вирусом, а о том, что некоторые люди больны гриппом, и нам нужно оставаться дома, чтобы защитить себя, пока они не выздоровеют. .
Мы можем точно и честно отвечать на вопросы, которые они задают.Мы должны объяснять. Поддерживать более тесное общение, информировать их о том, как себя вести и что делать, вместо того, чтобы каждый день предупреждать их о том, что снаружи есть вирус, не отражать на них нашу тревогу и беспокойство, не оставлять их источники новостей постоянно открытыми и тратить деньги время, проведенное дома, позволит им пройти этот процесс с пользой для здоровья.
Лучшая защита – это нападение! Поскольку мы не можем справиться с эпидемией, говоря: лучшая защита – это меры предосторожности! Нам не следует забывать эту мысль. Действуя сообща, так сказать; Поддержка командной игры позволит отдалить нашу страну от критики в дни эпидемии и будет эффективной для возвращения жизни к нормальной жизни. Должно пройти определенное время, чтобы организм человека стал невосприимчивым к этой болезни и наступило время, когда эту болезнь можно будет победить, как грипп. Лучшее, что мы можем сделать, — это защитить себя и окружающую среду и продлить время обнаружения
настолько, насколько это возможно.
Создавая себе передышку в нашей жизни, занимаясь книгами, музыкой, и различных областях искусства, мы можем повысить нашу психологическую устойчивость и устойчивость к идее эпидемии. Мы можем поднять его.
Наконец и самое главное; Дети должны верить, что мир безопасен. Способ обеспечения им этой потребности прямо пропорционален установкам и поведению взрослых. В этом контексте взрослым будет важно держать свои эмоции и мысли под контролем и сохранять спокойствие. Давайте не будем забывать, что залог нашего будущего – наши дети!
Читать: 0
