Человек, как существо социальное, должен уделять внимание своему внешнему виду и чистоте, чтобы принимать участие в жизни общества.
Говорят: «Мы чистим зубы утром для других, а вечером для себя». ' Иногда мы делаем для других то, чего не сделали бы даже ради своего
здоровья. Этого достаточно, чтобы объяснить, почему чистке зубов по вечерам уделяется меньше внимания
.
Мы все думали, что иногда чистить зубы очень сложно, и даже пропускали чистку зубов под небольшими оправданиями. мы компенсируем себя.
• Эта маленькая миссия немного скучна... и ее легко забыть. И это не так важно
, как одеться, так что: вечером я поем резинку и почистю щетку
, когда у меня будет больше времени, я буду очень мотивирован! ...
• Я так устала, мне нужно срочно идти спать... Я чищу зубы утром... Я опаздываю на работу, мне нужно идти немедленно
Я не хочу есть время...
• Я делаю каждую часть длинного макияжа утром, а процедуру ухода за кожей вечером. Я могу сделать шаг
, но расчесывать?... это слишком долго и скучно...
• Я не могу оставаться рядом с раковиной, не двигаясь, во время чистки зубов в течение 2 минут...
• Мой стоматолог говорит, что если я не чищу зубы, мои десны будет поврежден. Он сказал мне, что я могу потерять его из-за воспаления
...это мотивировало меня...всего 2 недели...
• Обычно я чищу зубы каждое утро, потому что хочу выйти на улицу< br /> с чистым дыханием и чистыми зубами... но ночью Почему-то не помню...
• Чистить зубы совсем не весело...
• Могу' Не переношу звук или вибрацию зубной щетки... У меня мурашки по коже... Я убегаю, даже когда кто-то чистит зубы в одной комнате со мной...
• Я мою волосы, потому что они кажутся такими жирными и некрасиво... Я умываюсь, потому что чувствую себя грязной... Я не хочу, чтобы кто-нибудь видел мои глаза, но если я не почищу зубы, за день ничего не произойдет! Все равно никто не замечает...
• Я ничего не ела, поэтому они еще не испачкались...
• Ненавижу вкус мятной зубной пасты...
• Я так много работаю, у меня такой стресс, у меня нет времени, и я не чищу зубы, я не в состоянии
думать...
• Ненавижу чистить зубы мои зубы... я не хочу, чтобы они желтели, но все равно
их так трудно чистить... нет другого способа?
• Даже если я чищу его каждый день, он все равно гниет... какая разница... Мне надоела эта ситуация...
Но мы знаем, что это самый эффективный способ защитить наши зубы и не вызывая негативных последствий для здоровья полости рта.Мы должны приобрести эту привычку.
Мы должны чистить зубы по 2 минуты не менее двух раз в день, а также пользоваться нитью после каждой чистки
.
Создание привычки
Чистка зубов тоже для вас. Если это стала проблемной процедурой, которую нужно сделать, но вы не можете сформировать привычку,
сказав «Я сделаю это позже» и никогда Возвращаясь, мы можем попытаться облегчить задачу, внеся несколько
изменений.
Особенно для детей с синдромом дефицита внимания/гиперактивности, рутинными и рутинными, и может быть очень трудно выполнять регулярные задачи, требующие повторения
и вы не можете приучить их чистить зубы
Для детей старше 9 лет;
1- Вы можете повесить список дел на стену спальни и добавить чистку зубов, или
Вы можете установить напоминание на свой телефон.
2. Те, кого беспокоит звук или кто не может продолжать чистку зубов в течение длительного времени, могут попробовать слушать видео на YouTube, музыку или подкасты во время чистки зубов.
3- Он показывает, как долго вы чистите зубы. Вы можете использовать
электрические зубные щетки, благодаря меньшим головкам они более полезны для тех, у кого есть рефлекс тошноты.
4- Вы можете не забывайте чистить зубы во время принятия ванны, поместив щетку и пасту рядом с шампунями.
5- Можно попробовать пасты с разными вкусами.
6- Если вы забыли почистить зубы во время купания день или вы не можете носить его с собой, вы можете использовать жидкость для полоскания рта
или жевать жвачку.
7. Шкафчик в школе, письменный стол на работе. Можно предложить такие решения, как размещение щетки и пасты в каждом месте, которое вы посещаете. , например, дом друга...
Читать: 0
