Управление гневом

Как помочь детям успокоиться

Взрослыми истерики часто воспринимаются как моменты, когда ребенок теряет контроль над своим поведением. Некоторые родители думают, что истерика пройдет сама собой, если ребенок не позаботится о ней. Некоторые родители также думают, что забота о ребенке их успокоит.

Температурные истерики, легкие или сильные, являются ключевым индикатором того, что ребенок борется с эмоциями, которые не может регулировать. > Гнев – самая сильная эмоция, над которой дети теряют контроль. Дети преимущественно чувствуют, что заслуживают или нуждаются в чем-то, в чем намеренно отказали (печенье, видеоигра, что-то желанное в магазине игрушек), и когда они этого не получают, они чувствуют разочарование и несправедливость.

Навыки, которые необходимо поддерживать

Что бы ни провоцировало вспышки гнева, дети, которые испытывают частые эмоциональные всплески, с большей вероятностью будут испытывать разочарование, тревогу или гнев. Некоторые навыки необходимы получать поддержку, чтобы помочь им лучше справляться с ситуациями, которые их вызывают. Эти навыки:

Контроль импульсов
Решение проблем
Ведение переговоров (дискуссионные) навыки
Способность сообщать о своих желаниях и потребностях взрослым
Способность знать, что является уместным или ожидаемым ее в данной ситуации
Способность к саморегуляции (самоконтролю)

А Истерика – это приобретенное поведение?/p>

Дети, у которых бывают сильные истерики, не устраивают истерики намеренно. Однако благодаря визуальному подкреплению со стороны взрослых они, возможно, узнали, что истерики гнева имеют результаты.

Какова бы ни была причина, первым шагом при истериках является понимание триггеров, вызывающих эмоции. гнева и помочь родителям контролировать вспышки гнева.

Родители могут помочь детям управлять своими эмоциями, поскольку они лучше контролируют свое поведение.

Как можно «злиться» ” помочь ребенку?

После гнева Поведенческие подходы, при которых родители и дети работают вместе, чтобы обуздать возникающее поведение, являются ключом к разрешению ситуации.

Найдите триггеры

Первый шаг к Управление гневом – это помочь ребенку разразиться гневом.Понимание причин, которые его вызывают. Так, например, если выход в школу является хронической проблемой для вашего ребенка, можно установить часы раньше, чтобы раньше вставать, подготовить его одежду заранее, принять душ перед сном в вечером, и найдите другие способы, чтобы ребенок нашел решение. С этим; Также может быть полезно объяснить обязанности или шаги, которые необходимо предпринять, подкрепив их наглядными изображениями и повесив на видном месте в комнате.

Последовательное воспитание

Когда ребенок становится упрямым и дерзким, возникают эмоциональные всплески, реакция родителей или опекунов влияет на вероятность поведение повторяется .

Как должны вести себя родители? Все родители хотят развивать позитивное поведение и соответствовать поведению, которому вы хотите препятствовать. Но достичь этого может оказаться непросто. Что можно сделать?

Не сдавайтесь. не поддавайтесь желанию положить конец ситуации, давая ребенку то, что он хочет, даже если у него истерика. Сдача учит его, что работают только истерики.
Будьте спокойны и последовательны. Когда вы контролируете свои собственные эмоции, неизбежны лучшие и более последовательные результаты. Сильные или злые реакции, вербальные или физические, имеют тенденцию усиливать агрессию ребенка. Важно помнить, что, сохраняя спокойствие, вы также моделируете и обучаете своего ребенка тому типу поведения, который вам хотелось бы. видеть в них.
Игнорируйте некоторые незначительные негативные проявления и чаще хвалите позитивные. Игнорируйте незначительные негативные моменты, поскольку частые ругательства или призывы ребенка остановиться могут усилить его негативные действия. Вместо этого хвалите поведение, которое вы хотите поощрять.
Используйте последовательные результаты. Расскажите своему ребенку, какими будут последствия негативного поведения, а также последствия позитивного поведения. Например, если употребление таблеток предусмотрено при положительном поведении, следует предусмотреть возможность исключения таблетки на время при отрицательном поведении. Вам также необходимо каждый раз показывать детям, что вы следуете этим решениям.
Подождите, пока не успокоитесьyin. Ненужные усилия Одна из вещей, которую мы тратим, — это попытаться объяснить логику ситуации рассерженному ребенку. В то же время вы не сможете сохранять спокойствие в этой ситуации, поэтому вам будет сложно нормально общаться.
Поиск о способах успокоения и руководства. Это помогает научиться успокаиваться, а затем моделировать и направлять ребенка. Например, начало выполнения дыхательных упражнений очень эффективно помогает контролировать гнев. Кроме того, вы можете поддержать его такими методами, как медитация, отдых в тихом месте, плач или крик.

Как помочь детям успокоиться >

Истерики, легкие или серьезные, являются ключевым показателем того, что ребенок борется с эмоциями, которые не может контролировать. Гнев – самая сильная эмоция, над которой дети теряют контроль. Дети часто чувствуют, что они заслуживают или нуждаются в чем-то, в чем им намеренно отказали (печенье, видеоигра, что-то, чего они так жаждали в магазине игрушек), и когда они этого не получают, им трудно справиться с чувством разочарования и несправедливости.

Навыки, которые необходимо поддерживать

Независимо от причины всплесков эмоций, детей с частыми эмоциональными вспышками необходимо поддерживать в определенных навыках, которые помогут они лучше справляются с ситуациями, которые вызывают разочарование, тревогу или гнев. Эти навыки:

• Контроль импульсивности

• Решение проблем

• Навыки ведения переговоров (дискуссии)

• Способность сообщать о своих желаниях и нужно взрослым s

• Способность знать, что уместно или ожидается в данной ситуации

• Способность к саморегуляции (самоконтролю)

Являются истерики - это приобретенное поведение?

Дети, у которых сильные истерики, не устраивают истерики намеренно. Однако благодаря визуальному подкреплению со стороны взрослых они, возможно, узнали, что истерики приводят к результатам.

Какова бы ни была причина, первым шагом при истериках является помощь родителей в понимании причин, вызывающих гнев, и управлении вспышками гнева.

Какова бы ни была причина, первый шаг при истериках — это руководство родителями в понимании причин, вызывающих гнев, и управлении вспышками.

Поскольку родители могут лучше контролировать свое поведение, они могут помочь детям управлять своими эмоциями.

Как он может помочь «злому» ребенку?

Поведенческие подходы, при которых родители и дети работают вместе, чтобы обуздать последствия гнева, являются ключом к разрешению ситуации.

1. Найдите триггеры

Первый шаг в управлении гневом — понять триггеры, которые вызывают вспышки гнева у ребенка. Например, если выход в школу является хронической проблемой для вашего ребенка, можно установить часы раньше, чтобы раньше вставать, подготовить его одежду заранее, принять душ перед сном вечером, и найдите другие способы, чтобы ребенок нашел решение. С этим; Также может быть полезно объяснить обязанности или шаги, которые необходимо предпринять, подкрепив их наглядными изображениями и повесив их на видном месте в комнате.

2. Последовательное воспитание

Когда ребенок становится упрямым и дерзким и происходят эмоциональные всплески, реакция родителей или опекунов влияет на вероятность повторения такого поведения снова.

Итак, как же это сделать? должны ли родители себя вести? Все родители желают улучшить свое поведение в позитивную сторону и соответствовать поведению, которое вы хотите препятствовать. Но достичь этого может оказаться непросто. Что можно сделать?

•Не сдавайтесь. Даже если у вашего ребенка истерика, не поддавайтесь желанию положить конец ситуации, дав ему то, что он хочет. Сдача учит его, что работают только истерики.

• Будьте спокойны и последовательны. Когда вы контролируете свои эмоции, лучшие и более последовательные результаты неизбежны. Резкие или гневные реакции, вербальные или физические, обычно усиливают агрессию ребенка. Важно помнить, что, сохраняя спокойствие, вы также моделируете и обучаете своего ребенка тому типу поведения, который вы хотите видеть. в них.

• Игнорируйте некоторые незначительные негативные проявления поведения и чаще хвалите позитивные проявления. Игнорируйте незначительные негативные моменты, поскольку частые ругательства или призывы ребенка остановиться могут усилить его негативные действия. Вместо этого хвалите поведение, которое вы хотите поощрять.

• Добивайтесь последовательных результатов. Расскажите ребенку, какими будут последствия негативного поведения, а также последствия плохого поведения. позитивное поведение. Например, если употребление таблеток предусмотрено при положительном поведении, следует предусмотреть возможность исключения таблетки на время при отрицательном поведении. Вы должны каждый раз показывать детям, что вы следуете этим решениям.

• Подождите, пока вы не успокоитесь. Одна вещь, на которую мы излишне прилагаем усилия, — это попытка объяснить логику. ситуации сердитому ребенку. В то же время, поскольку вы не сможете сохранять спокойствие в этой ситуации, вам будет сложно наладить здоровое общение.

• Ищите и направляйте способы успокоиться. Это помогает научиться успокаиваться, а затем моделировать и направлять ребенка. Например, начало выполнения дыхательных упражнений очень эффективно помогает контролировать гнев. Кроме того, вы можете поддержать его такими методами, как медитация, отдых в тихом месте, плач или крик.

_{Читать: 0}

Недавно добавленные