Эксперты в области здравоохранения считают, что употребление травяного чая во время беременности поддерживает ваше здоровье во время беременности. Большинство травяных чаев содержат кальций, магний и железо для поддержания питания. Поскольку серьезных исследований по многим травам нет, специалисты предупреждают, что при употреблении травяных чаев следует соблюдать осторожность.
Чаи можно разделить на две группы: нетравяные и травяные.
Разделим нетравяные чаи на 3 раздела. Черный, зеленый и олонг чай (вид чая со вкусом где-то между зеленым чаем и зеленым чаем).
Нетравяные чаи содержат антиоксиданты и кофеин и получаются из чайных листьев. Тип чайных листьев и время заваривания влияют на количество кофеина. Даже чай без кофеина содержит небольшое количество кофеина. Его можно употреблять в определенных количествах.
Травяные чаи — это чаи, приготовленные из корней, цветов, семян и листьев различных растений. Настоящие травяные чаи не содержат кофеина. Эти чаи используются в медицинских целях.
Какие чаи безопасны во время беременности?
Нетравяные чаи
Хотя нетравяные чаи содержат антиоксиданты, доказано, что они имеют некоторые преимущества. но, несмотря на это, беременных и кормящих женщин просят сократить употребление чая. Средняя чашка чая содержит 40–50 мг кофеина. Хотя ожидается, что чай без кофеина не будет содержать кофеина, даже он содержит 4 мг кофеина. Кофеин попадает к ребенку через плаценту. Кроме того, употребление кофеина кормящими матерями нарушает режим сна ребенка. Таким образом, нет четкого мнения о потреблении кофеина. Известно лишь то, что не следует употреблять слишком много кофеина во время беременности или кормления грудью. Проконсультируйтесь с врачом относительно безопасного для вас количества.
Травяные чаи
До сих пор нет четкой информации о безопасности употребления травяных чаев во время беременности. Некоторые бренды травяного чая сообщают, что они безопасны для всех, кто их употребляет, при условии употребления в определенных количествах. Вредные травяные чаи обычно состоят из растений, которые не используются в коммерческих целях и содержат ядовитые вещества. Как мы всегда упоминали, вам следует проконсультироваться с врачом по поводу травяных чаев, которые вы будете использовать.
Чаи для беременных
Чаи для беременных, которые обычно изготавливаются из красных фруктов, таких как малина, выгодный. Эксперты рекомендуют регулярное употребление этих чаев. В нем утверждается, что это предотвращает такие осложнения, как преэклампсия, преждевременные роды и кровотечения. Медицинские исследования показывают, что такие чаи можно безопасно использовать во время беременности.
Ниже вы можете найти информацию о некоторых травяных чаях.
Чай из красной малины: вполне надежен. Он богат железом. Он поддерживает производство молока. Это снижает усталость. Это хорошо при родовых болях. Он защищает здоровье матки на протяжении всей беременности. Существуют различные рекомендации относительно времени использования. Обычно рекомендуется использовать его после первых трех месяцев.
Липовый: Линден — это чай, который можно безопасно употреблять, за исключением последних двух или трех месяцев беременности. Это полезно при расстройствах желудка во время беременности. Он оказывает расслабляющий эффект. Облегчает боль в горле при гриппе. Как мы уже упоминали, это не рекомендуется в последние три месяца беременности, поскольку это может привести к расслаблению мышц. Он может вступать в реакцию с некоторыми лекарствами и быть вредным. По этой причине вам обязательно следует проконсультироваться с врачом перед его использованием.
Чай из шалфея: к этому чаю следует относиться с осторожностью. Обычно это не рекомендуется, поскольку оно повышает кровяное давление и вызывает выкидыш.
Мятный чай: это безопасный чай. Полезен для предотвращения утренней тошноты и газов в желудке.
Чай Мелиса: это чай, который можно употреблять безопасно. Он оказывает успокаивающее действие. Это хорошо при напряжении и бессоннице.
Корень имбиря: это обычно рекомендуемый чай. Рекомендуется при тошноте и рвоте.
Чай из одуванчика: информации о его надежности недостаточно. Он богат витамином А, кальцием и железом. Он полезен при отеках и питает печень.
Ромашковый чай: информации о его надежности недостаточно. Он богат кальцием и магнием. Это хорошо при бессоннице и болях в суставах.
Чай из крапивы: это небезопасный вид чая. Содержит витамины А, С, К. Он содержит кальций, калий и железо. Несмотря на то, что крапива используется во многих чаях для беременных, ее использование в одиночку может быть опасным. Часть и количество используемой крапивы влияет на ее безопасность.
Чай из шиповника: точных сведений о его надежности нет. Это источник витамина С. Он поддерживает иммунитет.
Травяные чаи могут вступать в реакцию с принимаемыми вами лекарствами или быть опасными для вас. По этой причине Как мы всегда говорим, не пейте чаи, которые вы употребляете, без одобрения врача.
Желаю вам здоровья.
Читать: 0
