Правильное питание имеет большое значение при рассеянном склерозе — заболевании, которое возникает, когда иммунная система повреждает нервную систему и вызывает потерю чувствительности и силы.
Как следует употреблять кофеин?
Проф. заявил, что продукты, содержащие кофеин, повышают нервозность, бессонницу и частое мочеиспускание. Доктор Султан Тарладжи сказал: «Нет никакого вреда в употреблении кофе, содержащего кофеин. Она не должна превышать 3 единиц в день. Например; Оно должно быть следующим: «1 кофе + 1 чай + 1 кола = 3» и содержать следующую информацию:
«Печенье и семена: Печенье и семена Это источник натуральных масел, а также незаменимых жирных кислот. Для этой цели можно использовать как непосредственно снеки, так и пасты из них (фундук, арахисовое масло). Ежедневно можно съедать 1 ложку арахисового масла или 10 арахисов/фундуков.
Фрукты: рекомендуется съедать 2 фрукта в день. Все фрукты съедобны. В первую очередь рекомендуются свежие фрукты, но при их отсутствии можно есть и замороженные.
Оливки: 3 черные оливки или В день можно съедать 6 зеленых оливок. Или вместо них можно съесть 1 столовую ложку масла (5 граммов).
Рыба: Всю рыбу можно есть сколько угодно. . Рыба очень богата омега-жирными кислотами и витамином D, поэтому больные рассеянным склерозом должны есть рыбу хотя бы раз в неделю. Однако употребление других морепродуктов (мидий, креветок, осьминогов и т. д.) не рекомендуется».
Будьте осторожны с этими продуктами!
Опять же, следует избегать употребления продуктов, если они вызывают чувствительность кишечника. Аллергическая реакция может возникнуть на любую пищу (фрукты, овощи или мясо). Однако они не так распространены, как продукты, перечисленные ниже. Перечисленные продукты являются причиной 90% пищевых аллергических реакций у человека: Молоко, яйца, арахис, древесные орехи (грецкие и др.), рыба, моллюски, соевая мука. Вопреки распространенному мнению, пищевые добавки (с номером E) редко являются причиной аллергических реакций.
Некоторые «добавки E» �» питательные вещества
Его можно найти в качестве добавки в ежедневно используемых продуктах. Наиболее проблемными среди них являются те, которые содержат глютен и глутамат. Глутамат натрия, также известный как Вецин или Е621, представляет собой добавку, используемую для улучшения вкуса многих пищевых продуктов. С научной точки зрения этот вкус считается пятым вкусом наряду с горьким, сладким, соленым и кислым. Глутамат является основным компонентом белка. В природе он содержится практически во всех белковосодержащих продуктах (мясе, птице, морепродуктах). Количество глютамата, используемого в пищевых продуктах, составляет от 0,1% до 0,8% пищи. Это количество аналогично уровню глютамата, который естественным образом содержится в обычных продуктах питания. Помимо глутамата натрия, он также используется в других усилителях приятного запаха (ароматизаторах). Некоторые из них также имеют глутаматное происхождение, это; глутамат калия, диглутамат кальция, глутамат моноаммония и диглутамат магния. Их код продукта находится между E620 и E629.
Держитесь подальше от аспартама!
Аспартам – низкокалорийный подсластитель. Если вы не добавляете подсластитель в чай, а пьете диетическую/легкую колу, вы принимаете аспартам. Аспартам превращается в аспартат, который является ядом, в размере 40%. Кроме того, он также превращается в метанол (разновидность спирта) и муравьиную кислоту. Если глутамат натрия, который часто используется в пищевых продуктах, принимать вместе с арспартамом, уровень токсичности продукта, в который он превращается, аспартата, возрастает во много раз. Эти вещества могут свободно проникать через гематоэнцефалический барьер и вызывать прямое повреждение нервной системы или усиливать уже существующие повреждения. В настоящее время людям с диагнозом рассеянный склероз не следует употреблять продукты, содержащие аспартам. Хотя в некоторых исследованиях говорится: «доказательств нет», не следует думать, что «отсутствие доказательств не может быть доказательством того, что их не существует» и перегружать организм аспартамом. Хотя он не вызывает приступов рассеянного склероза, следует избегать приема аспартама из-за его свойств, вызывающих утомляемость, слабость и онемение. Также было доказано, что аспартам вызывает мигрень у некоторых людей.
Пробиотики обеспечивают баланс кишечника
Несмотря на негативные последствия отсутствия кишечной флоры, потребление питательных веществ Однако прием полезных бактерий (пробиотических добавок) может сыграть роль в улучшении здоровья путем восстановления нормального баланса в кишечнике. Другими словами, мы можем охотно получать полезные бактерии в кишечнике из внешних продуктов и давать им место нашим друзьям в кишечнике.
Полезные бактерии называются «пробиотиками». Пробиотики — это живые организмы, которые в определенных количествах содержатся в пищеварительной системе и очень полезны для здоровья, а также для основного питания. В другом определении; Пробиотики — это живые организмы, которые благотворно влияют на микробный баланс кишечника пользователя. Слово пробиотик происходит от греческого корня «Про Био» и означает «Про Жизнь». В последние годы к нему применялось множество различных определений. В любом случае он существует как бактериальный продукт, полезный для человека.
Читать: 0
