Питание при рефлюксной болезни

Это ситуация, когда съеденная пища возвращается из желудка в пищевод и в рот после еды. Рефлюкс не возникает, когда желудок пуст. Для возникновения рефлюкса желудок должен быть полным. Что нужно делать при рефлюксной диете, так это часто есть небольшими порциями, не переполняя желудок и не оставляя желудок голодным. Пищу следует проглатывать после тщательного пережевывания, чтобы желудок не выделял больше кислоты, расщепляющей пищу, и не возникал рефлюкс. Поскольку это характерно для ожирения, человеку обязательно следует снизить вес до идеального.

Вещи, на которые следует обратить внимание человеку с рефлюксом:

• В нем высокое содержание белка. Следует соблюдать диету с низким содержанием жиров.

• Не следует избегать курения, поскольку оно снижает давление нижнего пищеводного сфинктера.

• Тёмный чай, кофе, шоколад. Не следует употреблять такие продукты, как чеснок, лук и мята.

• Вам следует ешьте понемногу и часто, не ешьте слишком много за один раз и не оставайтесь голодными в течение длительного времени.

• Жидкость не следует принимать во время еды, жидкость следует принимать между приемами пищи. .

• Не следует употреблять очень горячую или очень холодную пищу (во избежание повреждения пищевода).

• Жирная пища таких как сливки, сливки, майонез, масло и маргарин, следует избегать.

• Острые специи, газированные напитки, помидоры, цитрусовые, алкоголь. Следует избегать употребления продуктов, содержащих кофеин. сведены к минимуму.

• Пищу не следует глотать целиком, а следует тщательно пережевывать во рту.

• Жевательную резинку следует избегал. Проглатывание воздуха во время жевания резинки может вызвать отрыжку и дальнейший рефлюкс.

• Если сырые фрукты вызывают расстройство желудка, их можно употреблять, запекая в духовке или приготовив компот без сахара. .

Меры предосторожности в повседневной жизни:

• Во время процедуры следует сидеть в вертикальном положении. еды и в течение 45 минут после еды.

• После еды категорически нельзя ложиться или лежать не менее 2-3 часов.

• Изголовье кровати можно поднять на 15 см и принять подходящее положение.

• Узкие ремни или стягивающие талию корсеты и похожая одежда следует избегать.

• Следует позаботиться о том, чтобы заниматься физической активностью без полного желудка по крайней мере 3–4 дня в неделю.

ПРОДУКТЫ, СЛЕДУЮЩИЕ ОГРАНИЧИТЬ

• Шоколад

• Алкогольные напитки

• Напитки с кофеином (например, чай, кофе, газированные напитки, энергетические напитки)

• Продукты с высоким содержанием жиров: жирное молоко/йогурт, сливки, сыры жирные, какао

• Жареные изделия, деликатесные изделия (колбаса, салями и т.п.),

• Замороженные продукты

• Тесто и выпечка с высоким содержанием углеводов и щербетно-масляные десерты

• Блюда, приготовленные с солеными огурцами, луком, чеснок, мята и мятные конфеты, уксус и бульон

ЧТО СЛЕДУЕТ ЕСТЬ ПАЦИЕНТАМ С РЕФЛЮКСОМ?

Овощи: Помидоры не употребляют из-за высокого содержания кислоты. Кроме этого, овощи можно употреблять в вареном виде.

Фрукты: Употребление яблок, груш, бананов, дынь. , рекомендуется арбузы и виноград, но следует избегать цитрусовых, таких как апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны.

Мясо: Следует избегать жирного мяса или мяса, прожаренного во фритюре. Мясо, такое как курица, рыба и индейка, следует употреблять запеченным или вареным, специи использовать нельзя.

Напитки: Не рекомендуется употребление травяных чаев, черного чая и кофе.

Группа хлеба и круп: Такие продукты, как черный хлеб, булгур и ячмень, можно употреблять в небольших количествах при диете.

Молоко и Молочные продукты: Такие продукты, как молоко и йогурт. Не следует отдавать предпочтение жирным или сливочным продуктам, следует отдавать предпочтение нежирным. Вместо жирных сыров следует отдавать предпочтение нежирным.

_{Читать: 0}