Мы, психологи, изучаем множество различных менталитетов и систем психологии на протяжении всей образовательной жизни. Эти структуры называются школами. Школы возникли в результате того, что психология питалась как наукой, так и философией. Школы представляют собой сумму моделей мышления, систем, экспериментов, практик и методов лечения, выдвинутых психологами, которые формируют историю психологии. Наиболее известные школы можно резюмировать как психоаналитическую психологию, бихевиоризм, структурализм, функционализм, гештальт-психологию, когнитивную психологию. Сегодня многие психологи придерживаются эклектического подхода, возникшего в результате совместного использования нескольких школ. В эклектическом подходе определяются новые (смешанные) подходы и методы лечения, подходящие для человека, которого мы называем 4-м поколением. Вместо того, чтобы пытаться объяснить модель поведения с помощью одной школы, на первый план выходит индивидуально-ориентированный процесс лечения.
Трансакционный анализ — это модель лечения, разработанная Эриком Берном в 1950-х годах. Хотя при его создании был замечен эффект психоанализа, в соответствии с сегодняшним эклектичным подходом использовалось множество различных школ. ТА, которая считается методом систематической психотерапии четвертого поколения, по сути, развивает перспективу понимания человеческого поведения, общения и отношений. Другими словами, последовательность общения, которая возникает, когда другой человек отвечает на сообщение (это может быть разговор, улыбка, комплимент или оскорбление), которое инициирует один человек, чтобы получить реакцию от другой стороны, называется транзакциями. ТА помогает человеку понять и регулировать общение, установленное с ним самим и его окружением, путем анализа транзакций людей в соответствии с эго-состоянием человека (ребенка, взрослого и подростка). Таким образом, ТА позволяет человеку познать себя как личность и укрепить свои коммуникативные навыки, анализируя себя и свое окружение. Так что же это за состояния эго?
По мнению Берна, у каждого человека есть три низших «я». Другими словами, мы можем сказать, что внутри нас есть три разные стороны, и они по-разному реагируют на события, которые мы переживаем. Имя первой из этих сторон – Родительское эго. это агентство. Родители состоят из моделей поведения, которые мы наблюдаем и фиксируем в своем сознании у взрослых (матери, отца, старшей сестры, старшего брата), которые заботятся о нас в детстве. Со временем мы усваиваем эти модели поведения и понимаем, что реагируем на определенные события и подобные им ситуации. Хотя наша родительская сторона имеет заботливую и сострадательную стороны, она также может быть предписывающей и авторитетной.
Название второго эго-состояния — Ребенок. Ребенок состоит из наших эмоций, мыслей и моделей поведения, которые мы записывали в возрасте от 0 до 7 лет и которые сопровождали нас в этом процессе. Это эмоциональная, реактивная часть нас. Хотя он может столкнуться с «естественным» паттерном, в котором он свободно испытывает свои эмоции, у него есть бунтарский, мечтательный, угрюмый, послушный и гармоничный образец поведения. Наша третья сторона называется Эго-состоянием Взрослого. Это наша часть, ориентированная на решение, принимающая решения, объективная и здравая. Другими словами, это можно назвать нашей мудрой стороной. Взрослый; Думает, учится, предлагает логические и реалистичные решения проблем, старается держаться подальше от возможных проблем, которые могут быть созданы эго-состояниями Ребенка и Родителя. Оно далеко от реактивности и эмоциональности, оно находится в настоящем, а не в прошлом.
Мы иногда реагируем на события, которые переживаем в течение дня, вместе с нашими детьми, иногда со взрослыми, а иногда и с родителями. . Здоровый человек может сбалансированно использовать все три состояния эго. Модели общения (транзакции) вокруг нас также формируются в соответствии с этими тремя состояниями эго. ТА позволяет нам понять эго-состояния другой стороны как внутри нас самих, так и в нашем повседневном общении. Таким образом, это помогает нам познать самих себя, а также приобрести эффективные и действенные навыки общения.
Читать: 0
