Молодым людям может быть тяжело из-за растущего волнения и беспокойства в дни перед вступительными экзаменами в университет. По сути, что такое тревога? Почему это происходит? Какой смысл я придаю этой ситуации? Очень важно повысить осведомленность с помощью ответов на вопросы и установить причинно-следственные связи.
Тревожность, тревожность – это название страха перед неопределенной причиной. Самая основная особенность, отличающая тревогу от страха, заключается в том, что она не представляет собой физической угрозы. Эмоциональная реакция, которую мы даем, когда чувствуем тревогу, отличается от нашей реакции, когда мы сталкиваемся с угрозой.
На самом деле мы можем говорить о тех же эмоциях, когда речь идет о подростках и их экзаменационном стрессе. Мысль об экзамене может вызвать у подростков «тревогу неудачи».
Когда мы говорим «экзаменационная тревога», ее можно кратко определить как сильную тревогу, которая препятствует эффективному использованию полученной информации и вызывает снижение успешности.
Экзаменационная тревога – это особая форма тревоги. Симптомы тревоги — это эмоциональные и поведенческие реакции, сопровождающие тревогу по поводу неудач.
На экзамене тревожность вызывает не сам экзамен, а то, как экзамен воспринимается человеком. По этой причине некоторые молодые люди очень комфортно и успешно сдают экзамены, а другие могут быть тревожными и неуспешными.
Хотя восприятие, мысли об экзамене и о том, где мы сдаем экзамен, в нашей жизни — очень важная деталь, невидимая. Факторы тревоги, такие как отношение семьи и социальное окружение, являются наиболее важными проблемами. Мысль о том, что экзамен – это важнейший этап нашей жизни, мысль о том, что, если на этом экзамене не будет достигнут успех, мысль о том, что он не сможет добиться успеха ни в одной области своей жизни, ожидание финансового а моральные усилия и ожидание получить их взамен могут подтолкнуть молодых людей к сильной тревоге и страху.
основные мысли; высокий уровень ожиданий академического успеха, низкая уверенность в себе, иррациональные убеждения, статус успеха, личностные качества, отсутствие планирования, социальное окружение… и т. д.
Самое важное соображение, которое необходимо привить, — это оценка интересов, способностей и учебных привычек учащихся, а также знаний, полученных на экзаменах. Экзамен не является проверкой личности, он просто показывает знания � Измерение — это этап.
Однако, если мы внушим им осознание того, что успех — это не последняя остановка и даже что это процесс, их тревога будет на нормальном уровне.
Читать: 0
