Возрастные диапазоны людей в процессе их развития: от рождения до подросткового возраста; Возраст от 0 до 1 года называется младенческим, от 1 до 6 лет – дошкольным возрастом, от 6 до 12 лет – школьным возрастом, от 12 до 18 лет – подростковым возрастом. Для новорожденного ребенка очень важно полноценное и сбалансированное питание для здорового роста и развития. Важнейшим питательным веществом, обеспечивающим рост и развитие в младенчестве, является грудное молоко.
Вскармливание ребенка грудным молоком не только обеспечивает духовную близость между матерью и ребенком, но и обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами. Грудное молоко развивает и защищает иммунную систему ребенка. Это снижает риск развития таких заболеваний, как диабет II типа и сердечно-сосудистые заболевания, которые могут возникнуть в более позднем возрасте. Это полезно для сенсорного и когнитивного развития ребенка. До 6-го месяца детей следует кормить только грудным молоком, если грудного молока достаточно. Если его недостаточно, нет ничего плохого в том, чтобы давать питательную и легкоусвояемую дополнительную пищу.
Кормление ребенка грудным молоком до двухлетнего возраста сдвигает диаграмму развития вверх. Грудное молоко называют молозивом (молозивом), переходным молоком и зрелым молоком в зависимости от периода его выделения и его состава. Молозиво; Это молоко, выделяемое в первые 5 дней после рождения. Хотя содержание жира и лактозы в нем низкое, оно очень богато белком. Он защищает желудочно-кишечную (иными словами, пищеварительную) систему ребенка от болезнетворных (патогенных) микроорганизмов, поступающих из внешней среды, путем покрытия желудочно-кишечной (пищеварительной) системы ребенка веществами (иммуноглобулинами), вырабатываемыми организмом против структур, не принадлежащих себе, как слой слизистой оболочки, другими словами, как слизистая ткань. Это считается первой прививкой ребенка. Переходное молоко; Это молоко, выделяемое через 7–14 дней после рождения. Зрелое молоко (зрелое); Он секретируется после пятнадцатого дня. Хотя его состав варьируется от матери к матери, он также варьируется в зависимости от продолжительности грудного вскармливания и грудного вскармливания. В начале грудного вскармливания появляется богатое углеводами переднее молоко, а в конце грудного вскармливания – заднее, богатое жирами. Чтобы вышло последнее молоко, ребенок должен усиленно сосать грудь примерно 10-30 минут. в противном случае оценено Получить богатое жирами заднее молоко может оказаться невозможным.
Рост продолжается после годовалого возраста. Дошкольный возраст, от 1 до 6 лет, является важным периодом для формирования у детей привычек питания. Дети в этом возрасте закладывают основу для будущего питания с помощью пищевых привычек, которые они приобретают в своих семьях. По этой причине необходимо приучать ребенка к адекватному и сбалансированному питанию и формировать привычки. Важным становится отношение семьи к питанию и еде ребенка. Критика ребенка за то, что он меньше ест, настаивание на том, чтобы он ел столько, сколько хочет семья, сравнение его с другими детьми отрицательно влияют на формирование пищевых привычек. Необходимо определить потребности ребенка и кормить ребенка в соответствии с этими потребностями. Не следует забывать, что у детей, как и у каждого человека, разная скорость обмена веществ. Учитывая эту ситуацию, статус роста должен быть ориентиром при питании детей.
Дети, которые не начали вовремя прикорм, сталкиваются с трудностями при кормлении после двухлетнего возраста. Жевательные движения у детей начинаются с годовалого возраста, а пережевывание мясистых продуктов развивается далее к школьному возрасту. В три-четыре года они начинают наталкивать еду на ложку руками и есть вилкой. Питьевая вода из стакана развивается примерно в возрасте трех-четырех лет. С трёх лет дети могут есть самостоятельно. В этом возрасте следует принимать во внимание развитие орального контроля (оральной моторики) детей и выбирать подходящие продукты, которые легко есть. Потребление различных продуктов обеспечивает энергию и гарантирует, что дети получат необходимые им углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Существует разница между потреблением энергии детьми и потреблением энергии взрослыми. В дошкольном возрасте необходимо не допускать привыкания ребенка к малопитательным продуктам, таким как шоколад, конфеты, пирожные, кола и т. д. Время приема пищи должно быть согласовано. Предложение детям продуктов, запеченных, приготовленных на гриле или вареных, вместо жареных будет полезно для формирования правильных привычек питания.
Читать: 0
