Развод — это ситуация, в которой один или оба из них испытывают социальные или профессиональные проблемы, находясь вместе, чьи личности, социокультурные ценности, привычки и реакции не могут быть адаптированы друг к другу; Он основан на том принципе, что люди, у которых могут возникнуть физические и психологические жалобы, могут быть более здоровыми индивидуально.
Очевидно, что развод — не самое лучшее, что когда-либо случалось с вами, но также ясно, что это не самое худшее, что вы когда-либо испытывали. Наш разум воспринимает ситуацию, в которой мы находимся, как хорошую или плохую. Ситуация, плохая для нас, может быть хорошей или даже очень хорошей для кого-то другого. События сами по себе не являются плохими или хорошими. Что делает их плохими или хорошими, так это то, как мы смотрим на вещи и что мы предлагаем в качестве решений.
Для здорового процесса развода;
• Такие эмоции, как гнев, страх и В этом процессе может возникнуть беспокойство, но со временем оно уменьшится. Очень важно быть сострадательным к себе. Исследования показали, что люди, которые сострадательны и добры к себе, легче справляются со своими встречами во время бракоразводного процесса.
• Будьте осторожны, чтобы не потерять взаимное уважение и общение.
• Изменения, с которыми вы столкнетесь во время процесса развода, могут быть непростыми, но этот процесс. Это один из моментов, когда нужно больше всего позаботиться о себе. Убедитесь, что вокруг вас есть люди, которые могут поддержать вас в этом процессе.
• Постарайтесь сохранять как можно более позитивный на этой новой странице и вернуться к привычкам, которые вы любите, но не делали какое-то время. .
• Придерживайтесь занятий спортом, физическими упражнениями и здоровым питанием. Будьте осторожны, чтобы оставаться верными и физически здоровыми.
• Развод — трудный этап для всех членов семьи. Получение психологической поддержки во время этого процесса может помочь родителям и детям справиться с эмоциями, трудностями и изменениями, с которыми они могут столкнуться. Вы также можете избежать повторения негативных моделей в ваших следующих отношениях, если внимательно подумаете о семейных трудностях и ситуациях, которые пошли не так. Желаю вам здоровья и счастливых дней.
Читать: 0
