Возможно, вы чувствуете себя несчастным в своих отношениях. Вы всегда можете выбрать в партнеры однотипных людей, думать, что другой человек вас недостаточно любит, или наоборот, вы можете бояться обязательств. Так что же скрывается под этим? Согласно теории привязанности, отношения, которые мы устанавливаем с нашими родителями (особенно с матерью) в детстве, отражаются в близких отношениях, которые мы установим во взрослой жизни. Соответственно, существует 4 разных стиля привязанности. В детстве они уверенно исследовали окружающий мир, получая любовь и внимание от матери.
Взрослые с тревожным стилем привязанности чувствуют себя неуверенно. Они постоянно ищут вопросов, внимания и искренности. Они постоянно задаются вопросом, любит ли их партнер, и хотят проводить с ним большую часть времени. Страх быть покинутым очень высок. В детстве мать вела себя непоследовательно, иногда проявляя интерес, иногда проявляя безразличие.
Люди с избегающим стилем привязанности не любят длительных отношений или обязательств. Близкие отношения кажутся удушающими, утомительными и навязчивыми. Они подавляют и не отражают негативные эмоции. Им трудно доверять людям. В детстве мать была неадекватна и не заинтересована в удовлетворении эмоциональных потребностей своего ребенка.
Тревожно-избегающая привязанность вызывает смешанные чувства в отношении взаимоотношений. Они избегают быть слишком близкими со своими партнерами, но желают быть в отношениях. У них непростые отношения, и они боятся как одиночества, так и близости. У этих людей могут быть травматические воспоминания из прошлого. В детстве мать не только не могла удовлетворить свои эмоциональные/физические потребности, но и реагировала на проблемы ребенка криком, вызывая гнев и страх.
Как насчет того, чтобы изменить наш стиль привязанности? Исследования показывают положительные результаты в этом отношении: когда мы начинаем отношения с партнером, который привязывается надежно, хотя и трудно и медленно, некоторые небезопасные модели поведения могут со временем измениться. Конечно, с психотерапией ваш стиль привязанности, о котором вы раньше никогда не подозревали. Вы также можете заметить свои самые естественные черты лица.
Читать: 0
