Под институтом брака понимается объединение двух людей разного пола, не имеющих никаких препятствий для вступления в брак, с целью создания семьи. Известно, что брак направлен на удовлетворение психологических и социальных потребностей. В нашей стране выбор супруга осуществляется путем выбора партнера, соответствующего ожиданиям и желаниям человека, обычно по его/ее собственному решению или старейшинами семьи и кругом общения, что называется браком по расчету. Хорошо знать нашего партнера и делать точные оценки за время, проведенное до брака, важно для продолжения брака. Основное правило создания здоровой семьи заключается в том, что стороны знают друг друга так же хорошо, как люди хорошо знают себя.
При выборе партнера могут быть различия между человеком, которого мы создаем в своем воображении, и человеком, с которым мы находимся в реальности. Существует множество причин, которые создают нагрузку на пары в браке и даже приводят к его расторжению. Среди них тяжелая несовместимость является одной из наиболее распространенных ситуаций. Неспособность пар адекватно удовлетворить эмоциональные потребности друг друга, снижение ожиданий относительно брака, проблемы в общении, слова и поведение, которые можно определить как насилие, неспособность поддержать друг друга в моменты социальных или индивидуальных потребностей, неуважительное и недоверчивое поведение можно назвать примеры серьезных разногласий.
Для счастливого брака мы должны держаться подальше от позиции критики, презрения, самозащиты и возведения стен, которые Готтман называет четырьмя всадниками Апокалипсиса, которые вредят отношениям. .
В браке пары не должны игнорировать эмоциональные потребности друг друга. Откройте для себя влияние общения, проявляя искренний интерес к своему партнеру, говоря добрые слова, обнимаясь, глядя в глаза и делая подтверждающие заявления.
Принимайте своего супруга таким, какой он есть, и уважайте его вкусы и выбор, не пытаясь его изменить.
Постарайтесь проявить понимание. Продемонстрируйте свои навыки эмпатии. Избегайте таких утверждений, как «Тебе определенно не следовало этого делать», «Ты виноват». Скажите: «Я понимаю, что вы чувствуете».
Демонстрируйте позицию «мы». Сила семейной солидарности Поддерживайте своего партнера, веря в его репутацию.
Помните, что вы нужны партнеру, говорите о возможных ситуациях, а не учите моральные уроки.
Помните, что в некоторых ситуациях даже просто будучи Хороший слушатель будет очень полезен для ваших отношений.
Будьте осторожны, поднимая незначительные проблемы. Помните, что накопившиеся проблемы в будущем станут еще более неразрешимыми.
Если, несмотря на все это, проблемы в вашем браке стали непреодолимыми, вы можете обратиться за помощью к специалисту, чтобы восстановить и улучшить ваш брак.
Читать: 0
