Изжога во время беременности

Каждая женщина испытывает изжогу во время беременности. Во время беременности жжение начинается со рта и продолжается в желудок и кишечник. С этой жалобой сталкивается каждая вторая беременная женщина.

Изжога — один из ранних симптомов беременности. Обычно это начинается со второго месяца.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ИЗЖОЖУ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

С самого начала беременности ваш организм выделяет гормоны прогестерон и релаксин. Это заставляет ваши мышечные ткани расслабляться. Сюда входят мышцы желудка и кишечника. В результате питательные вещества, которые вы потребляете, медленно движутся по организму и вызывают вздутие живота, газообразование и расстройство желудка. Хотя это может быть очень неудобно для вас, на самом деле это полезно для вашего ребенка. Эта медлительность помогает вашему ребенку дольше усваивать питательные вещества.

Жжение возникает, когда мышечное кольцо, отделяющее пищевод от желудка, расширяется, а пища и пищеварительные соки, находящиеся в желудке, возвращаются из желудка в пищевод. Эти желудочные кислоты раздражают чувствительный пищевод и вызывают ощущение жжения вокруг сердца.

ЧТО МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОБЕЗЖАТЬ ИЗЖОЖУ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Мы можем попробовать различные способы контролировать эту проблему во время беременности.

• Половина за час до еды.Жевательная резинка после нее увеличит слюноотделение. Это нейтрализует кислоту в пищеводе. Если мятная жевательная резинка усиливает воспаление, выбирайте жевательную резинку без мяты и сахара.

• Съедайте несколько миндальных конфет при каждом приеме пищи. Миндаль нейтрализует желудочный сок. Это расслабит вас и предотвратит изжогу.

• Вы можете выпить небольшой стакан миндального молока после еды или когда у вас началась изжога. Ложка молока с медом также может помочь при изжоге у некоторых беременных женщин.

• Избегайте продуктов, вызывающих расстройство желудка. Если пища, которую вы потребляете, вызывает расстройство желудка или изжогу, исключите ее из своего рациона. Известно, что такие продукты, как острая, жареная, жирная пища, шоколад, кофеин, газированные напитки, мята и цитрусовые, провоцируют изжогу. Держитесь подальше от них.

• Не употребляйте слишком много жидкости во время еды. Это может вызвать изжогу. Употребляйте необходимую жидкость между приемами пищи.

• Соблюдение требований Оставляйте прием пищи минимум за два часа до еды. Таким образом, перед сном ваш желудок завершит переваривание и вас будет ждать комфортный сон. Если вам нужно поесть, выберите что-нибудь легкое, что не вызовет изжоги.

• Вместо того, чтобы есть три раза в день, сократите приемы пищи и увеличьте их количество. Это будет решением многих симптомов во время беременности.

• Много пережевывайте пищу во время еды. Пищеварение начинается во рту. Когда вы много жуете, вы облегчаете нагрузку на желудок. Кроме того, быстрое питание приводит к образованию газов в желудке. Когда вы очень голодны и вам нужно быстро поесть, кладите в рот небольшие кусочки и долго пережевывайте.

• Отдавайте предпочтение свободной одежде. В частности, одевайтесь так, чтобы не сдавливать живот и не давить на него.

• Во время еды сидите прямо и некоторое время стойте вертикально после еды. Если вы лежите на спине, сутулитесь и сидите горизонтально, желудочный сок попадает обратно в пищевод. Во время сна следите за тем, чтобы ваша голова была приподнята.

• Следите за своим весом. Старайтесь набирать вес медленно и умеренно. Лишний вес может оказать давление на пищеварительный тракт и вызвать изжогу.

• Никогда не курите. Если вы еще не бросили курить, еще одна причина немедленно бросить курить — это изжога.

• Держитесь подальше от стресса. Стресс усугубляет все проблемы с желудком. Найдите способы расслабиться. Например, йога, пилатес.

МОЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ЛЕКАРСТВА ОТ изжоги?

Ваш врач может прописать лекарства в соответствующих дозах для облегчения изжоги. Не принимайте во время беременности какие-либо лекарства от изжоги, которые не рекомендованы врачом. Ваш врач может предложить альтернативные решения для лечения изжоги, которая не проходит и постоянно беспокоит вас.

МОЖНО ЛИ ПРЕДОТВРАТИТЬ ИЗОЖОГУ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

К сожалению, предотвратить изжогу во время беременности невозможно. Однако расстройство желудка и изжога, возникшие во время беременности, не являются поводом для беспокойства. Чтобы предотвратить это, можно принять некоторые меры предосторожности.

КОГДА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ИЗОЖОГА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

К сожалению, изжога может быть симптомом, который вы будете испытывать на протяжении всей беременности. Если эти жалобы начались с 4-го месяца, вам повезло. Ты умрешь. Начиная с этого месяца матка начинает расти и давить на желудок. Это причина изжоги. Вы избавитесь от этой проблемы после рождения.

БЕРЕМЕННОСТЬ И РЕФЛЮКС

Если до беременности у вас были проблемы с рефлюксом, изжога для вас не новая ситуация. Если вы используете лекарство, обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли использовать его во время беременности. Меры, которые вы принимаете для предотвращения изжоги, могут помочь решить проблему рефлюкса. Если у вас начался рефлюкс во время беременности и он случается чаще двух раз в неделю, обратитесь к врачу. Он или она может порекомендовать вам другое лечение.

Связана ли изжога во время беременности с рождением ребенка с волосами?

Убеждение в том, что изжога во время беременности связана с состоянием ребенка прическа полностью основана на суевериях. Логического объяснения нет. Причина изжоги связана с уровнем гормонов, который увеличивается во время беременности.

Желаю вам здоровой беременности

 

_{Читать: 0}