Согласно новому исследованию, бессонница в пожилом возрасте может привести к когнитивным нарушениям
а трудности со сном в среднем возрасте могут увеличить риск когнитивных нарушений в будущем.
По мнению исследователей, трудности со сном большинство дней недели, 14 лет
В конце исследования выяснилось, что это эквивалентно старению на 2-3 года больше. Первоначальные результаты
«Сон 2021» представлены на 35-м ежегодном собрании профессиональной ассоциации сна и опубликованы в Интернете в журнале «Сон»
30 октября 2022 года.
Исследование 65% женщин и был создан путем сбора информации
2595 взрослых со средним возрастом 64 года. В 2002 году участникам задавались вопросы о засыпании,
пробуждении, раннем пробуждении, ощущении беспокойства по утрам.
В 2014 году оценивались депрессивные симптомы и сосудистый статус; В 2016 году
их когнитивный статус измеряли с помощью нейропсихологических тестов. Согласно результатам, эпизодическая память, исполнительные функции, язык, зрительное
структурирование и скорость обработки информации старели на 2,2-3,4 года
после 14 лет у тех, кто
испытывает трудности с засыпанием; другие симптомы сна не были связаны с когнитивными нарушениями.
Сообщалось, что у женщин было больше проблем с засыпанием, связанных с заболеванием. Установлено, что с депрессивными
симптомами связаны 12-20%, с сосудистыми заболеваниями - 6-15%. Эти
результаты рассматривались как свидетельство связи между суточной циклической дисфункцией организма и нейродегенеративными заболеваниями и показывают, что это может увеличивать риск легких когнитивных нарушений или деменции почти
в год. Невролог и исследователь
из Бостона, штат Массачусетс, доктор Лахан считает это исследование важным и говорит, что «мозг
весьма активен во время сна, он активирует различные процессы, убирает ненужные вещи и
собирает определенные проблемы. , это как мусор мозга. Он утверждает, что у него есть система очистки
и он способен убирать то, что накапливается во время бодрствования»
. «Депрессия, тревога, боль и стресс устраняются во время сна и
. /> что также предотвращается ухудшение когнитивных функций.
Читать: 0
