Следующее, что вы знаете, вы потеряли 10 килограммов за 2 месяца, следующее, что вы знаете, вы не похудели за 5 месяцев...
Конец обеих ситуаций; Либо вы успокаиваетесь и уходите, либо говорите, что не можете этого сделать, и уходите. Итак, куда бы мы ни посмотрели, это не работает, это не работает...
Я хотел бы сказать, что если мы будем смотреть на диету как на «плату за это», этого не произойдет. . Мы будем рассматривать диету как образ жизни. Так рацион будет устойчивым. Ты знаешь; Реальны ли программы, подобные диетам, которые обещают помочь вам сбросить 5 килограммов за 1 неделю, так называемая диета и ультраположительные результаты, которые они обещают?
НЕТ!
Диета подойдет вашей жизни. Когда вы думаете о диете, вы не думаете «о нет». Мы будем есть все, что есть дома. Вам не придется беспокоиться о том, что приготовить в любое время. Короче говоря, мы назовем это Устойчивое питание.
Что такое устойчивое питание?
Фактически, это отдельное мероприятие от диеты. Если мы посмотрим на это только с точки зрения диеты, мы отнесемся серьезно к крошечной песчинке, но за ней стоит гора. Питательные вещества поступают к нам из почвы, мы должны защищать почву. Пища созревает и приносит плоды под воздействием солнечного света и воздуха, мы должны беречь воздух. Мы начали ощущать последствия потребления, как будто это бесконечный ресурс. По мере того, как мы потребляем, наша Земля уменьшается. Мир, в котором мы живем, оттолкнет нас от себя, если так будет продолжаться. Он сделает это, не давая нам больше ни еды, ни воды.
При устойчивом питании будут потребляться продукты, выращенные в регионе, где живет человек. Таким образом, будет обеспечено наиболее подходящее положение для кармана человека. Конечно, при этом будут потребляться сезонные продукты.
Давайте защитим нашу планету, давайте сделаем для этого все то, что я перечислил, то есть то, что следует сделать. Например, давайте не будем тратить его зря. Давайте просто купим то, что нам нужно и то, что подходит. Иначе не останется ни еды, ни земли, чтобы жить и потреблять...
Со здоровьем...
Читать: 0
