Вы набрали вес?
Но больше не худейте, хватит!
Нашла отличное лекарство, подруга похудела на 10 кг за 1 месяц!
Нашла отличное лекарство, подруга похудела на 10 кг за 1 месяц!
Нашла отличное лекарство, моя подруга похудела на 10 кг за 1 месяц!
Нашла отличное лекарство! p>
Нет диеты, которую бы я не соблюдала, помогает, если пью воду!
С спортзала не ухожу и ничего не изменилось!
Ничего, я поем сейчас, ура! еда!
Эти предложения кажутся вам знакомыми? Когда мы смотрим на нашу жизнь, не бывает и дня, чтобы не упоминались слова «еда», «диета», «вес» и «спорт», верно!
Прием пищи — это общественное мероприятие, во время еды проводятся деловые встречи, мы идем на ужин, чтобы отпраздновать, хорошая еда сопровождает первые свидания… И мы постоянно вознаграждаем наш центр удовольствия в нашем мозгу. К сожалению, когда дела идут хуже, ситуация повторяется: нас уволили с работы, мы расстались с другом, расстались с любовником, мы снова оказываемся за обеденным столом, разливая еду по тарелкам. Чтобы вернуться к тем старым счастливым моментам, мы балуем себя «много калорий, много жирного, соленого, сладкого, всего, что дал нам Бог». Мы благодарим вас. Затем этот цикл продолжается так... К сожалению, ради этого сиюминутного счастья мы жертвуем своим долгосрочным здоровьем, уверенностью в себе, успехом и счастьем.
Так вы думаете, это всего лишь вопрос воли? Неужели это так?
Человек, который знает, что, где и как есть, теряется в боли, которая длится годами только потому, что у него нет силы воли? Он играет со своей вес и здоровье, как банда янычар, взад и вперед.
На эту тему проведено очень много исследований. Теперь, когда вы видите человека с избыточным весом, вам нужно подумать о гораздо большем, чем просто сказать «он раздутый и псих»… Метаболические заболевания, используемые лекарства, привычки, вызывающие привыкание продукты питания, ухудшение концепции семьи, потеря механизмов поддержки, нет больше обычаев за столом, не готовятся горшечные блюда, подсознательные травмы, психология самосохранения, проблемы в общении, люди отдаляются друг от друга, то есть огромная проблема - эмоциональный голод..
Человек... Его разум и душа драгоценны, его тело - всего лишь оболочка.. Но так ли это сегодня? Модели, глотающие хлопок, диеты нулевого размера, не глядя на анализ онлайн-диет, применяемых без знания основных причин, длительные детоксикации, принимаемые лекарства... Зацикленность только на внешности, еде и диетах, образ тела искажается, как мне похудеть? Мысль о том, что ты толстый, теперь является ситуацией, связанной с расстройством пищевого поведения, а на самом деле является выражением эмоционального смятения человека.
Эмоциональный голод — внезапно развивающаяся ситуация, зависящая не от голода, а от испытываемых в этот момент эмоций. Пищевое поведение, осуществляемое в это время для прекращения психологических колебаний, направлено на вредную пищу, такую как чипсы, пицца, шоколад, выпечка и мороженое.
Симптомы эмоционального расстройства пищевого поведения;
Прием пищи, когда физически нет голода,
Прием пищи в тайне от других,
Компульсивное переедание,
p>
успокаивайтесь только после еды,
едите слишком много, когда расстроены или злитесь.
Родителям необходимо внимательно относиться к здоровью своих детей, особенно в детстве и подростковом возрасте. Контроль веса следует осуществлять под наблюдением врача и диетолога, сопровождая его физическими упражнениями. Жизненно важно получить поддержку психиатра и психолога при таких расстройствах, как нервная анорексия или булимия, таких как очищение кишечника или отказ от еды.
Я специально затронул этот вопрос, потому что у каждого из нас в семье или вокруг есть люди мы, страдающие ожирением или потенциально способные к ожирению. Здесь мы должны понимать, что «быть толстым» - это не только вопрос силы воли, но и «индивидуальный призыв о помощи». Только так мы сможем оказать реальную поддержку нашим близким, не подвергая их стигматизации.
А пока, пожалуйста, не забывайте улыбаться, глубоко дышать, проводить время со своими близкими и ценить себя и свое тело больше, чем вы цените свои вещи. Помните, что это тело доверено нам.
Читать: 0
