Доброе утро, привет, привет, хорошая работа... Мы начинаем общение с нескольких волшебных слов. Взаимодействие возникает из тех эмоций, которые мы приписываем этим словам.
Итак, иметь возможность поздороваться... Как это важно! У нас есть сильное желание поздороваться в обстановке, которую мы посещаем впервые, не так ли? Мы хотим, чтобы люди хорошо относились к нам.
Итак, насколько хорошо вы здоровались в браке? Или это брак, построенный на проблемах? Если положить кирпич в нижней части здания криво, сможет ли кирпич наверху двигаться плавно?
Самая большая ошибка, которую мы совершаем в начале брака, — вести себя так, как будто это не проблема и постараемся продолжить общение с того места, на котором мы остановились. Фактически заметать под ковер... Потом ковер становится все пушистее и пушистее и проблемы становятся несовместимыми. Точка перелома всегда проявляется как совершенно другая проблема. Однако мы всегда сталкиваемся с настоящей проблемой в общении. Например, наши ожидания, о которых мы не говорим своим супругам... Но на самом деле мы не отказываемся от ожидания. Неоправданные ожидания всегда демотивируют и расстраивают.
Прежде чем вступить в брак, обеим сторонам обязательно следует обсудить друг с другом свои ожидания. Иногда на своих сеансах я спрашиваю своих клиентов, чего вы ожидаете от своего супруга? Дама говорит; любовь, уважение и забота... К сожалению, наши ожидания не такие короткие и ясные. Эти понятия настолько широки... Когда дело доходит до интересов, восприятие у всех разное. Для кого-то интерес - кольцо-пасьянс, для кого-то машина, для кого-то букет цветов, для кого-то поцелуй, для кого-то взгляд или улыбка... Если мы не передаем это другому человек, мы будем расстраиваться каждый раз, когда это ожидание не оправдывается.
Специально для моей пары, которая консультируется в парной терапии. Я спросила, как вы проводите дни. Джентльмен сказал: «Мы не любим праздновать особые случаи». Глаза дамы наполнились слезами. На самом деле, он всегда хотел, чтобы его жена пришла и купила одну-единственную розу... Но, к сожалению, его жена не подозревает о таком ожидании. Все должно обсуждаться, все...
Материал, сексуальность, ответственность, любовь... Ожидания по каждому вопросу следует обсуждать отдельно. Ожидания с четко очерченными границами. Мы не создаем ощущение «я не могу этого сделать» с одной стороны и чувство «это не то, чего я хочу» с другой стороны. Говорите обо всем со своим супругом По этой причине вы должны сначала ясно и открыто признаться себе в том, чего вы хотите, чего не хотите, и в своих ожиданиях. Вам следует побыть наедине со своей душой, противостоять самому себе и даже помириться, а затем подготовиться к общению с партнером и составить правильные предложения.
Составьте, например, список всех ваших взаимных, положительных и отрицательных ожиданий, затем просмотрите этот список еще раз и определите свой приоритет. Пересмотрите одну за другой свои красные линии, свои обязательные вещи, то, что вы можете и не можете делать. А теперь посмотрите на этот список глазами своего супруга... Как вы думаете, насколько он сможет откликнуться на эти просьбы? Если вы хотите еще раз обновить список, я уважаю это. Поверьте, многие мои клиенты просматривали свои списки так же, как и вы. Положительным моментом в этом является то, что вы можете предпринять шаги к восстановлению своего брака. Вы можете смягчить линии. Тогда не волнуйтесь, все в порядке. Теперь все, что вам нужно сделать, это правильно общаться.
Хотя это может показаться очень трудным, наладить правильное общение гораздо проще, чем вы думаете. Первое, что вам нужно сделать, это использовать язык «я», а не свой язык, объясняя свою просьбу супругу. Другими словами, вместо обвинительных предложений, таких как «Ты эгоистичный человек», «Ты всегда такой», мы можем правильно общаться с помощью адресных предложений, раскрывающих наши эмоции, таких как «Мне плохо, когда ты это делаешь». .' Таким образом, у нас есть возможность легче передать свои чувства другой стороне. Составление правильных и теплых предложений, которые ясно выразят нас друг другу, не будучи обвинительными, сделают вашу жизнь еще прекраснее.
Итак, в свете всех этих выражений соберитесь с духом и помиритесь с себя, прежде чем ты сможешь сказать теплый привет... Прощай с любовью...
Читать: 0
