Для начала давайте посмотрим, как выглядит беременность...
Чтобы забеременеть, должна произойти овуляция. Это происходит, когда зрелая яйцеклетка выбрасывается из яичника, проходит через маточную трубу и оплодотворяется спермой для оплодотворения. Слизистая оболочка матки утолщается, чтобы подготовиться к оплодотворенной яйцеклетке. Если беременность не наступает, слой матки отпадет во время менструации, то есть во время менструации.
Что следует знать об овуляции:
Яйцеклетка живет до 12-24 часов после того, как она покинет яичник.
Обычно за овуляцию выделяется только одна яйцеклетка.
На овуляцию могут влиять стресс, болезнь, гормональный дисбаланс, путешествия или значительные изменения веса, физические упражнения. или режим сна.
У некоторых женщин в период овуляции могут наблюдаться светлые кровянистые выделения.
Имплантация оплодотворенной яйцеклетки обычно происходит через 6–12 дней после овуляции.
Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яйцеклеток, ожидающих выхода во время овуляции.
Менструальный период может наступить, даже если у женщины не было овуляции.
Овуляция может произойти, даже если у женщины у нее нет менструации.
Некоторые женщины носят имя mittelschmerz, что в переводе с немецкого означает «средняя боль». Они чувствуют некоторую боль в области яичников во время овуляции.
Если яйцеклетка отсутствует оплодотворенный, он расщепится и впитается в слизистую оболочку матки.
Как увеличить шансы на зачатие?
Занимайтесь сексом незадолго до овуляции.
Занимайтесь сексом каждые два-три дня в неделю, начиная сразу после окончания менструации. Это увеличивает вероятность того, что вы наиболее плодовиты.
Поддерживайте свой нормальный вес. Женщины с избыточным и недостаточным весом подвергаются высокому риску нарушений овуляции.
Это органические масла, благоприятные для фертильности. Используйте масла, благоприятные для спермы и яиц, используйте масла, такие как омега-3.
Делать не курить. Табак оказывает множество негативных последствий на фертильность, не говоря уже о вашем общем состоянии здоровья и здоровье плода. Если вы курите, попросите врача помочь вам бросить курить до того, как вы забеременеете.
Не употребляйте алкоголь. Злоупотребление алкоголем может снизить фертильность. Избегайте алкоголя, если вы надеетесь забеременеть.
Откажитесь от кофеина. Исследования показывают, что употребление менее 200 миллиграммов кофеина в день не влияет на фертильность. Это примерно одна-две чашки кофе в день.
Не переусердствуйте с изнурительными физическими упражнениями. Более пяти часов напряженных и интенсивных упражнений в неделю связаны со снижением овуляции.
Желаем вам здоровой беременности...
Читать: 0
