Что такое депрессия?
Депрессия — это расстройство настроения, которое проявляется не только негативными эмоциями и мыслями, но и дисфункциональным поведением и последующими соматическими симптомами.
Распространенность и пол
Частота большого депрессивного расстройства обычно составляет 3–6%, и оно чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Распространенность и пол
Частота возникновения большого депрессивного расстройства обычно составляет 3–6 %, и оно чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Распространенность и пол
Частота большого депрессивного расстройства обычно составляет 3–6%, и оно чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Распространенность и пол
Частота большого депрессивного расстройства обычно составляет 3–6%, и оно чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Распространенность и пол
Частота большого депрессивного расстройства обычно составляет 3–6%, и оно чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Распространенность и пол
p>
Симптомы
Подавленное настроение, снижение интереса/желания к повседневной деятельности, снижение/повышение аппетита, снижение/увеличение сна, чувство усталости и отсутствия энергии, тяжелое чувство вины и бесполезности, трудности с концентрацией внимания, постоянные мысли о смерти/склонность к самоубийству. Эти симптомы оказывают серьезное негативное влияние на личную, социальную и трудовую жизнь.
вызывает
Биологический
Генетически депрессия у членов семьи является фактором риска.
Психосоциальные
Стресс, который играет важную роль при любом психологическом расстройстве, также эффективен в развитии депрессии. Когда стрессовые жизненные события (потеря близкого человека, прекращение длительных отношений/развод, потеря работы или негативное состояние здоровья и т. д.) сочетаются и негативное отношение человека к этой ситуации, это вызывает депрессивное состояние.
Низкая социальная поддержка и одиночество, предрассудки/изоляция, жестокое обращение в детстве/травматические события, издевательства, наличие другого психологического расстройства. Пренебрежение родителями в детстве.
Безработица, употребление психоактивных веществ/алкоголя и низкий социально-экономический уровень также являются факторами риска.
Как развивается депрессия? (Когнитивная триада)
Согласно теории депрессии в когнитивно-поведенческой терапии, у депрессивных людей развиваются негативные убеждения о себе, мире и будущем.
Я: Человек воспринимает себя никчемным, неадекватным и ущербным.
Мир: Человек воспринимает свои переживания негативно: Другие люди настроены против него, и мир угрожает.
Будущее: Человек воспринимает пережитые им события как настолько беспомощные и неразрешимые, что полагает, что эти проблемы сохранятся и в будущем.
Все эти убеждения ведут к отчаянию и безнадежности.
Лечение
Психотерапия: Когда мы воспринимаем наш опыт как негативный, мы испытываем негативные эмоции и, как следствие, проявляем дисфункциональное поведение. Существует множество различных моделей психотерапии; они помогают человеку осознать свои ложные убеждения, заменить свои мысли более истинными и бросить вызов своим депрессивным убеждениям. Кроме того, некоторые методы лечения направлены на то, чтобы добраться до корня этих проблем путем повышения осознания своих чувств и мыслей.
ВАЖНО – САМОУБИЙСТВО
Депрессия – одно из психологических расстройств с самым высоким риском самоубийства. Если вы знаете, что окружающие вас люди находятся в депрессии, часто слышите, как он говорит о смерти, или подозреваете, что он планирует самоубийство, предложите ему обратиться за помощью к специалисту и начать терапию. Также на этом этапе самая важная поддержка исходит от близких людей (друзей, семьи, любовника/супруга и т. д.); Будет очень ценно дать вам почувствовать, что вы не одиноки, и послушать его.
Читать: 0
