Женщина: Пойдем куда-нибудь сегодня вечером?
Мужчина: Мы вышли куда-нибудь только 15 дней назад, извини, но я Я устал.Как и каждый день.Мы не можем ходить к твоим мамам каждый день.p>
Мужчина:Что будет, я не хочу ничего, кроме того, что они оставят нас в покое. ….
Бракам, в которых такие диалоги преобладают, неизбежно приходит конец.
Так что же такое «Супружеские конфликты и их решения»? Даже в здоровых и счастливых семьях время от времени могут возникать конфликты. Процесс конфликта, спора и последующего поиска решения в каждом браке заложен в природе любых отношений и является нормальной ситуацией. Нездоровые семьи
не могут развивать навыки разрешения конфликтов. Семьи с нездоровой семейной структурой
не могут превращать кризисы в возможности и не могут разрешать свои конфликты. Самым важным фактором здоровых браков является не то, что в браке нет споров и конфликтов, а то, что они способны разрешать возникающие споры и обладают навыками разрешения своих конфликтов. В противном случае
накопление постоянных споров и неразрешенных конфликтов внутри семьи приведет к тому, что со временем в семье уменьшатся
связь в браке и потеряется удовлетворение, которое они получают от своего брака;
Повышая у людей фактор стресса, вызывает ухудшение семейно-брачных функций.
Конфликтная супружеская жизнь снижает приверженность и доверие людей друг к другу;
Это влияет на таких людей, как депрессия, тревожные расстройства, употребление психоактивных веществ и сексуальные проблемы.
p>
Это может быть причиной многих проблем, а также поведенческих проблем у детей и подростков.
Однако пережитые проблемы и конфликтные ситуации можно использовать позитивно для преодоления проблем и улучшения отношений
. Долгосрочные отношения – это не бесконфликтные пары
Это результат того, что пары способны разрешать конфликты.
Заметили ли вы порочный круг в примере диалога между мужем и женой?
E Один из сотрудников считает, что его критикуют. Защитный стиль был принят из-за используемого языка и общения, установленного без понимания.
Другая сторона воспринимает себя как объект критики и осуждения.
Он дает защитный ответ. защитное общение продолжается, уровень конфликта возрастает.
Даже если один из супругов считает, что его критикуют и обеспокоен этим, порочный круг разрывается, когда они в ответ ставят себя на место супруга< /п> <р>. Между парой произошел диалог, в котором была понятна важность вашего языка и моего языка в общении.
Вы тоже используете эти шаблоны обсуждения?
• Вы все равно всегда это делаете . .
• Вы всегда получаете то, что говорите..
• Вы всегда делаете то, что хотите..
• Предупреждаю вас в последний раз ..
• Кто глава этого дома? Ты или я?
• Ты всегда думаешь, что ты прав. .
Какими навыками необходимо обладать, чтобы справляться с супружескими конфликтами?
Как пары решают проблемы и конфликты, с которыми они сталкиваются в отношениях, также является важным вопросом
< п>. От того, как закончатся споры, зависит, воспринимает ли пара проблему решенной или они носят ее надолго. Если в ваших отношениях есть споры;Подчинение – уступка: одна из сторон неохотно принимает идеи другой.
Отказ: оставление конфликта неразрешенным без достижения какого-либо компромисса.
. Оставление проблемы нерешенной.
Уход и молчание: избегание обсуждения или оставление обсуждения незавершенным (например, молчание и нежелание слушать). Если это заканчивается, это обычно означает, что проблема не может быть решена.
Но;
Открытое общение: часто, когда пары ссорятся, они на самом деле не слушают, что говорит друг друга
Открытое общение: часто, когда пары ссорятся, они на самом деле не слушают, что говорит друг друга
Открытое общение. р> <р>. Вместо того, чтобы пытаться понять, что говорит друг друга, их умы могут быть заняты размышлениями о том, что они скажут, когда другой человек будет молчать. Во время дебатов они могут действовать с предубеждением, что им необходимо опровергнуть идеи друг друга или что один из них должен выйти победителем из каждой дискуссии.
Важными моментами открытого общения являются следующие:
• Я не пытаюсь читать мысли. белый; Внимательно слушайте партнера, чтобы он мог выразить свои идеи.
•Сохраняйте позитивный настрой во время обсуждения; Старайтесь держаться подальше от обвинений и критики.
•Пытаемся понять, почему другой человек может так думать, даже если вы с ним не согласны.
Вы также должны уметь взглянуть на проблему с его/ее точки зрения.
•Старайтесь уважать мнение другого человека, даже если вы с ним не согласны.
Контроль негативных мыслей: во время обсуждения , супруги отходят от основной темы
Если они акцентируют внимание на недостатках и слабостях друг друга, спор становится все более болезненным и тревожным.
тревожным. По этой причине супругам необходимо научиться контролировать свои мысли друг о друге. Кроме того, для здоровья отношений важно, чтобы они предпочитали выражать свои мысли наиболее позитивным образом, даже если они негативные.
Прощение: В каждом браке супруги время от времени чувствовать себя обиженным из-за конфликтов > и может возникнуть чувство обиды. Если супруги основывают свои чувства друг на друге на своих эмоциях, это сохраняет их отношения крепкими и облегчает им прощение друг друга. Если конфликтные
ситуации не могут быть разрешены пониманием и прощением, в отношениях не может развиться узы взаимной любви
. Все происходящие события со временем останутся позади. Сохранять их в памяти — выбор человека
. Сосредоточение внимания на положительных аспектах отношений и текущем моменте всегда является более здоровым способом.
Навык решения проблем: пары подходят к своим проблемам критически и говорят «ты и я».
Им удалось развить отношения взаимной поддержки, не прибегая к подходу «против друг друга».
Они подходят к своим проблемам с «командным духом». Фактически, это общая потребность обеих сторон во всех дискуссиях: чувствовать, что они могут полностью выразить себя другому человеку и быть понятыми другим человеком. Здесь важно отказаться от конфликта «ты-я» и уметь быть «мы» и прийти к общему выводу в конце дискуссии.
Не забывай; Проблема У вас нет брака. Есть пары, которые могут успешно решить свои проблемы в браке или которым необходимо улучшить свои навыки решения проблем.
Читать: 0
