Исследования показывают, что в развитых странах каждый второй человек в течение жизни заболевает раком, а четверть из них умирает от этого заболевания. За последние 30 лет смертность от рака превысила смертность от болезней сердца. Однако довольствоваться только лечением нерационально и недостаточно. Нашей целью в борьбе с раком, как и с большинством болезней, должно быть использование профилактической медицины и предотвращение возникновения рака. Здесь может прийти на ум мысль: «Рак – это генетическое заболевание. Как этого можно избежать? Является ли это возможным? Да, это возможно. Опыт показывает, что если бы наш образ жизни отличался от сегодняшнего, смертность от рака была бы на две трети меньше.
Рак – это не отдельное заболевание, как принято считать. Это группа заболеваний. Раковых заболеваний столько же, сколько клеток, способных размножаться в организме. Только 5-10 процентов случаев рака у взрослых передаются по наследству. Это означает:
Маловероятно, что человек родится с генетическим дефектом, который может вызвать рак без каких-либо других последствий, но определенные генетические изменения, которые делают человека склонным к раку, могут присутствовать с рождения. Не существует правила, согласно которому люди с такой тенденцией обязательно заболеют раком. Генетические тенденции со временем сочетаются с факторами окружающей среды, что приводит к образованию рака. Рак – это заболевание, которое на 80-90% возникает под воздействием факторов окружающей среды. Возможно, человек, у которого никогда не будет рака, может заболеть этим заболеванием, если он постоянно подвергается вредному воздействию окружающей среды.
Поскольку рак — это не единое заболевание, факторы окружающей среды, вызывающие его, также весьма различны. Вещества, которые, как известно, больше всего вызывают рак, — это табак и сигареты. 30% смертей от рака вызваны табаком. Здесь может прийти на ум вопрос: почему не каждый курильщик болеет раком; Несмотря на то, что у некоторых заядлых курильщиков нет рака, у малокурящих людей может возникнуть рак. Одна из причин этого заключается в том, что у некоторых людей белок, вызывающий раковые последствия курения, более активен. У этих людей больше шансов заболеть раком легких. Это врожденная особенность. Отсюда и момент Людям с раком легких у отцов и племянников необходимо быть осторожнее. Курение не только увеличивает риск рака легких, но также увеличивает риск рака многих органов, таких как голова, шея, пищевод, желудок, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Отказ от курения быстро снижает риск. По этой причине курение следует бросать, независимо от возраста и состояния, говоря, что это прибыль оттуда, где получен убыток. Во всех обществах существует такая группа людей, что, какие бы меры предосторожности вы ни принимали, вы не сможете избавиться от сигаретной зависимости. Возможно, более уместным будет посоветовать этим людям жевать никотинсодержащую жевательную резинку, а не курить, поскольку это снижает риск. В Турции раком с наибольшим количеством смертей является рак легких, и наиболее важной причиной этого заболевания, несомненно, является курение. Благодаря осведомленности общественности в развитых странах международные сигаретные картели превратили свои рынки сбыта в такие страны, как мы. В эту игру не следует играть. Еще одним важным фактором, вызывающим рак, является неправильное питание. При правильном питании можно исключить 35 процентов случаев смерти от рака, вызванных факторами окружающей среды. Хотя нет необходимости прибегать к очень сложным способам достижения этой цели, людей сбивает с толку недоказанная информация.
Новости и комментарии о питании и диете вы читаете в газетах почти каждый день. Использование натуральных веществ вместо лекарств при заболеваниях может создать впечатление, что люди здоровы, и поднять им моральный дух. Можно понять интерес к таким веществам, как, например, к еде, с которой все без исключения всегда находятся в отношениях и употребление которой дает людям жизнь и счастье. Однако при изложении информации о них факты приносятся в жертву ради тиража или рейтинга, приводятся ложные сведения, результаты исследований преподносятся так, как будто было сделано новое открытие.
Лечить можно. гетерогенная группа заболеваний, таких как рак, вызываемая одним веществом. Хотя лекарства от рака не существует, кажется, что найдено чудодейственное лекарство, способное вылечить рак. В этом различии Важно, как интерпретируются результаты, а также правильно ли сделано убеждение и разница между испытуемыми, участвующими в исследовании. Если бы все исследования были правильными, результаты всегда были бы одинаковыми. Поэтому не следует слишком доверять новости о том, что такой-то фрукт предотвращает рак, а такое-то растение лечит рак, удерживая за один конец опубликованное исследование. Они предлагают очень просто: избегайте животных жиров и белков, съедайте пять порций овощей и фруктов в день и ешьте разнообразные продукты, а не одну. Лучший подход в этом отношении — не придерживаться одного типа продуктов, которые, как утверждается, предотвращают рак, а употреблять разные виды овощей и фруктов. Должно быть, весьма интересно, что девиз о том, что мы всегда должны питаться из всего, что сформировалось годами опытом наших предков, но есть следует с наступлением темноты, включен в общие принципы международных научных организаций, хотя и с некоторыми ограничениями. другой стиль.
A, C. Хотя существует множество исследований, показывающих, что антиоксиданты, такие как витамины Е и селен, обеспечивают защиту от рака, авторитетные онкологические организации не рекомендуют их людям, поскольку также есть данные иначе. Независимо от диеты и питания, ожирение само по себе может представлять риск развития рака. Особенно с ожирением связаны рак толстой кишки, молочной железы и матки. Идеальная масса тела находится путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах. Это соотношение должно быть между 18 и 25. Помимо предотвращения ожирения, физическая активность является еще одним фактором, который независимо от нее предотвращает рак. Чем больше действий вы делаете, тем ниже риск. По крайней мере, было бы уместно гулять по тридцать минут три дня в неделю. Он может вызвать рак таких органов, как ротовая полость, пищевод, печень, толстая кишка. Особенно при раке молочной железы был обнаружен параллелизм между количеством выкуриваемого и риском. То есть, чем больше сумма, тем больше риск. В последние годы красное вино Есть статьи, в которых говорится, что он содержит антиоксидантные вещества, поэтому защищает от рака. Не следует забывать, что, хотя в красном вине есть некоторые антиоксидантные вещества, важнейшим окислителем является сам алкоголь, и в вине это соотношение составляет 12 процентов. Поэтому информация о том, что вино защищает от рака, неверна. Хотя существует такая связь между раком и алкоголем, связь между алкоголем и смертью от болезней сердца иная. Согласно исследованиям, опубликованным в авторитетных медицинских журналах, одна порция алкоголя в день (10 граммов алкоголя, то есть бокал вина, небольшая банка пива или одна ракия, виски) у женщин снижает риск смерти от болезней сердца. за два напитка для мужчин. Поскольку здоровье человека рассматривается в целом, международные онкологические организации рекомендуют следующее: «Если вы не употребляете алкоголь, продолжайте его не употреблять, если употребляете, уменьшите его количество». Подход к алкоголю не такой жесткий, как к сигаретам.
Солнце также опасно.
Солнечные лучи и радиация входят в число других факторов риска развития рака. Известно, что особенно светлокожие люди больше страдают от солнечных лучей и заболевают раком кожи. Длительное загорание летом – фактор, повышающий риск. Защитные солнцезащитные кремы полезны, но исследования показали, что люди, которые их используют, загорают дольше и подвергаются риску. Ты должен быть осторожен. Не рекомендуется использовать солярии для искусственного загара, поскольку они работают по тому же механизму. Всем известно, что ионизирующее излучение, такое как ядерные отходы, вызывает рак. Спорным остается вопрос о том, представляет ли неионизирующее излучение, такое как высоковольтные линии электропередачи и мобильные телефоны, риск развития рака. В одном исследовании риск рака крови был удвоен у детей, живущих вблизи линий электропередачи, таких как трансформаторы. Не стоит волноваться, так как это не распространенная ситуация в местах, где мы живем в условиях такого количества электрического тока. Исследования мобильных телефонов пока не предоставили никаких данных о том, что они увеличивают рак. Но их использование человеком является новым. Посмотрим, что покажут результаты в будущем. Как видно, правильные модели поведения выработались как у общества, так и у отдельных людей с целью предотвращения рака. есть необходимость. Этого нелегко добиться. Сначала мы должны верить, потом мы должны уметь создавать правильную жизненную политику.
Читать: 0
