Как бы вы ответили на вопрос, как вы себя чувствуете?
Прежде всего, вы можете отразить настроение, в котором вы находитесь в данный момент. Вы можете сказать, какие эмоции вы испытываете. Во-вторых, вы можете определить уровень своего стресса. В-третьих, вы можете поговорить о своем физическом и психическом здоровье. В этой статье мы исследуем наше взаимодействие с эмоциями, обсуждая функции нашего опыта и эмоций.
Наши эмоции — краеугольный камень нашего опыта (Zimbardo & Gerrig, 2012). Это обогащает наши отношения с окружающей средой, с которой мы взаимодействуем. Наши эмоции регулируют наши социальные отношения, направляют наше поведение, позволяют нам решать, что важно, и помогают нам лучше адаптироваться к условиям жизни. Наши эмоции — это сложная форма наших физических изменений, чувств, мыслей и поведения в ответ на события и ситуации. Наши эмоции отражаются в мимике, тоне голоса и языке тела. Например, наш страх перед угрозой или наше удивление неожиданным событием в первую очередь отражается на мимике лица. Кроме того, в формировании наших эмоций эффективны и такие факторы, как частота сердечных сокращений, артериальное давление, температура тела, уровень гормонов, которые невозможно заметить снаружи. Например, наши гормональные изменения иногда могут сделать нас более эмоциональными. Это физические изменения, которые составляют наши эмоции. Наряду с физическими изменениями наши чувства, мысли и поведение объединяются, формируя наши эмоции. Наши физические изменения происходят в результате взаимосвязи наших умственных оценок и поведения. Они кратковременны, непостоянны и имеют разную интенсивность. Эмоции по большей части непроизвольны, как и наши рефлексы. В отличие от эмоций, настроения сохраняются гораздо дольше и могут быть не такими отчетливыми и ясными, как эмоции. Хотя интенсивность эмоций, которые мы испытываем, и способы их выражения у каждого из нас различны, установлено, что 6 основных эмоций, особенно страх, отвращение, счастье, удивление, гнев и печаль, являются универсальными. Некоторые исследования включали чувство «унижения» и отмечали универсальность семи основных эмоций. это д Причина универсальности практик заключается в том, что выражения лица, вызванные эмоциями, одинаковы во всех географических регионах. Вот почему в каждой культуре эти чувства можно понять по выражению лица. Эти чувства испытывают как представители долитературных культур, так и представители наиболее развитых культур. Помимо универсальности упомянутых эмоций, существует и культурный аспект. В культурах существуют социальные правила относительно способа выражения определенных эмоций. Таким образом, хотя некоторые из наших эмоций универсальны, культура может изменить то, как мы их испытываем. Например, в то время как подавление эмоций и предотвращение эмоционального выражения стали культурной нормой на Востоке, на Западе более заметно комфортное выражение эмоций. Таким образом, хотя в восточных культурах детей воспитывают так, чтобы они контролировали свои эмоции, в западных культурах их поддерживают в том, чтобы они проживали свои эмоции. Это показывает, среди прочего, что мы чувствуем наши эмоции в соответствии с культурой, в которой живем.
Подводя итог, наши эмоции не возникают по одной причине. Наши физические изменения формируются в результате взаимосвязи наших умственных оценок и действий и формируются в соответствии с ожиданиями культуры, в которой мы живем.
Читать: 0
