Так же, как мы идем к врачу для решения недугов, возникающих в нашем организме, так и для решения психологических расстройств необходимо обращаться к специалисту в области психического здоровья. Потому что так же, как наше физическое здоровье время от времени ухудшается по независящим от нас причинам, наше психическое здоровье также может ухудшаться по независящим от нас причинам.
Что влияет на нашу психологическую структуру?
Так же, как наши брови напоминают наших матерей, а наши лица напоминают наших отцов, мы злимся на нашу систему; Наша генетическая предрасположенность создает структуру, похожую на структуру наших родителей. Некоторые из нас более склонны к негативным мыслям из-за нашей генетической предрасположенности. Наша структура личности, наш прошлый опыт и отношение к нам родителей также оказывают влияние на нашу психологическую структуру.
Вы можете поднять гирю весом 5 кг, но когда вы берете в руки гирю весом 10 кг, вы начинаете Здесь люди имеют как психологические, так и физические пределы того, что они могут поднять. На наши психологические границы влияют и формируют события, которые мы переживаем, факторы окружающей среды, наш способ интерпретации событий и травмы, которые мы переживаем. И все мы по-разному реагируем на психологический стресс. Хотя на некоторых из нас ситуация влияет меньше, на некоторых из нас могут влиять стрессовые жизненные события в течение длительного времени.
Итак, как же нам понять, что у нас есть психологическая проблема?
Здесь выделяются несколько понятий: Насколько событие или ситуация, с которой вы столкнулись, влияет на вас? Влияет ли оно в течение длительного времени? Например, процесс траура из-за чувства утраты, которое мы испытываем, считается нормальным в период от 1 до 3 месяцев. Однако если процесс траура длится более 3 месяцев, это указывает на то, что человек нуждается в поддержке в ситуации, которую он переживает. Нам важно, как долго проблема, которую вы испытываете, занимает ваше сознание
Насколько проблема влияет на функциональность жизни человека?
Если у человека снижается качество сна, уровень питания, и если это влияет на социальную жизнь человека, профессиональную жизнь и межличностные отношения, это проблема. Медицинские оценки показывают, что помимо пессимистического, грустного, тревожного и напряженного настроения, когда возникает ситуация, которую нельзя объяснить нашими физическими симптомами, мышцы, спина и живот Могут возникнуть головные боли, головные боли и затруднение дыхания. Помимо перечисленных симптомов, это указывает на наличие психологического расстройства.
Читать: 0
