Недавние исследователи заметили, что у людей с остеопорозом также происходит кальцинирование сосудов, питающих сердце.
Дополнительно: я хотел бы добавить минерал под названием СЕЛЕН в нашу опубликованную статью под названием «Что такое антиоксидант?». на прошлой неделе. Это очень мощный антиоксидант. Богата ли почва, на которой растут растения, селеном, является показателем богатства селеном мяса животного, которое растет или пасется на этой почве. Бразильский каштан, произрастающий в Бразилии, — растение, очень богатое селеном. Тунец, семена подсолнечника, кальмары, осьминоги, куриное мясо свободного выгула, яйца, грибы, сыр, овес, говядина.
РОЛЬ ВИТАМИНА К2 В НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ ВАСО И КОСТЕЙ
Двит. Он увеличивает всасывание кальция из кишечника и обеспечивает его постоянное содержание в крови. Важно обеспечить отложение кальция в нужных тканях.
Недавние исследователи заметили, что сосуды, питающие сердце, также кальцифицируются у людей с остеопорозом. Другими словами, они наблюдали, что костная ткань накапливается в сосудах.
Остеопороз (потеря костной массы) и здоровье сердца кажутся двумя независимыми заболеваниями. На первый взгляд, оба заболевания развиваются с возрастом. Оба заболевания распространены в более позднем возрасте. Оба заболевания не появляются в одночасье. Оно развивается на протяжении многих лет. Точно так же, как остеопороз (потеря костной массы) развивается годами, коронарный атеросклероз (твердость артерий, питающих сердце) начинается в 20-е годы и развивается постепенно в течение десятилетий, пока не произойдет сердечный приступ или другое бедствие. вещество, напоминающее костную структуру в стенке больных сосудов. Однако они расценили это открытие как износ, сопровождающий старение.
Исследователи обнаружили белок, обнаруженный в костной ткани затвердевшего сосуда, показывая, что эти два состояния связаны друг с другом.
>Было проведено новое исследование, в ходе которого люди с остеопорозом (потеря костной массы) или дефицитом кальция в костях имели избыток кальция в артериях. Скопления, которые часто воспринимаются как просто кальцификация или кальцинированные бляшки, на самом деле формируются полностью.
Почему эти два крайних заболевания могут присутствовать одновременно у здоровых людей?
Текущие исследования сосредоточены на важности пищевых решений в регулировании метаболизма кальция и контроле связи между сосудистыми и заболевания костей, особенно К2 Подчеркивает роль витамина Витамин К2 обеспечивает связывание кальция с белками костей, которые играют важную роль в формировании костей. Витамин К2 необходим для активации остеокальцина, белка, ответственного за связывание кальция со структурой кости. Витамин К2, который является важным витамином для здоровья сердечно-сосудистой системы, активирует белок Matrix Gla, который предотвращает отложение кальция на стенках сосудов.
Таким образом, Двит. Кальций, который быстро усваивается и переносится в кровь с помощью витамина К2, оседает в нужных органах. Витамин К2 позволяет кальцию связываться с белками костей. При остеопорозе (резорбции костей) кальций, высвобождаемый из костей, может накапливаться в венах, поскольку он блуждает по венам, не зная, куда идти. Это приводит к атеросклерозу.
Исследования показали, что витамин K2 играет жизненно важную роль в защите сосудов и костей, удерживая кальций близко к костям, вдали от сосудов.
Витамин К встречается в природе в 2-х формах: К1 вит. и витамин K2.
Вит K1: отвечает за свертывание крови. Его много в зеленых листовых овощах и зерновых.
Витамин К2, как я упоминал ранее, обеспечивает поступление кальция в нужные ткани. Он присутствует в субпродуктах, яичном желтке, молоке и продуктах из него. Если животное находится на свободном выгуле, оно получает много витамина К от выпаса курицы или говядины и сохраняет этот витамин в жировых тканях мяса. Квит – жирорастворимый и запасаемый витамин.
Японцы давно открыли защитное и восстанавливающее действие витамина К2. Традиционное блюдо, приготовленное из соевых бобов, называемое в некоторых частях Японии натто, представляет собой наиболее естественную и наиболее эффективную форму витамина К2. Природная форма K2 синтезируется в этих продуктах бактериями (микробами) под названием Bacillus subtilis.
Вит K2 также вырабатывается бактериями в ферментированных йогуртах и сырах. Некоторые кишечные бактерии а синтезируется.
K1 вит. Хотя его много в растениях, его поглощение составляет 10%. Витамин К2 содержится в продуктах животного происхождения. В этих продуктах низкий уровень витамина К2, но высокая усвояемость.
Витамин К2 составляет 10-20 мкг на 100 г куриного мяса на свободном выгуле. (учитывается все тело курицы) и вит К2. Это самый богатый источник.
В 100 г говядины его содержится 1,5-3 мкг. Он содержится в жирных частях мяса.
На 100 г мяса рыбы он составляет 0,1-1,5 мкг. (в морской рыбе)
Молоко – 1 мкг на 100 г. В айране, кефире и йогурте столько же витамина К2, сколько и в молоке. Содержит 5-15 мкг витамина К2 в 100 г сыра. включает в себя. Чем плотнее сыр, тем выше уровень витамина К2. В сыре фета содержится 5 мкг K2, в сыре чеддер — 10 мкг, в сыре чеддер — 15 мкг K2.
Вит K2. Он содержится в мясе и печени кур, питающихся зеленью. Витамин К2 в продуктах этих животных. он богатый. Кроме того, при ферментации растительных продуктов К1 превращается в К2, но этого недостаточно.
Продолжающиеся исследования продолжают выявлять новые преимущества Квита. Это доказывает, что он также участвует в метаболизме инсулина и что адекватное потребление K1 и K2 может снизить риск развития диабета 2 типа.
Квит, принимаемый естественным путем, не вызывает отравления, независимо от дозы. оно взято. Не принимайте их в лекарственной форме, не посоветовавшись с врачом. Это может вызвать отравление.
Ешьте овощи и салаты с маслом, чтобы получить достаточную пользу от Квита. В качестве масла выберите оливковое. Оливковое масло также содержит витамин К2. Мясо, которое вы едите, должно быть, жило и питалось в естественных условиях. Они должны быть животными на свободном выгуле.
Хорошее питание защищает от болезней во взрослом возрасте.
Короче, чем натуральнее пища, тем она ценнее.
Читать: 0
