Несмотря на то, что у меня с собой телефон, я постоянно проверяю его… Я испытываю крайнюю злость и беспокойство, если мой телефон не работает или выключен… Я избегаю таких занятий, как кино и театр, если в этом нет необходимости, потому что я выключу свой телефон… Я не могу не постоянно проверять свой телефон, даже если знаю, что не получил звонка или уведомления о сообщении…
Эти выражения кажутся такими знакомыми, не так ли? С развитием технологий в последние годы мобильные телефоны стали незаменимыми. Фактически, он настолько слился с нами, что мы чувствуем себя неполноценными, когда его нет с нами. В нашей стране стал очень распространенным страх остаться без мобильных телефонов, который более распространен среди молодежи.
Зависимость от мобильных телефонов и социальных сетей также распространена в нашей стране. Она работает так же, как и механизм других зависимостей. Точно так же, как человек испытывает симптомы абстиненции, когда он не может достичь того, к чему он пристрастился и нуждается во всё большем и большем количестве, такие же последствия наблюдаются и при номофобии. Основной причиной этого страха, который можно охарактеризовать как фобию современности, являются такие чувства, как одиночество, изоляция и страх, вызванные современностью.
Люди одиноки, им не хватает любви…
С возрастом технологий реальное общение сокращается. Поскольку количество личных встреч сокращается, а среда, в которой действительно качественно проводится время, уменьшается, общество пытается сохранить свое существование с помощью технологий.
Подумайте только, у нас даже есть много мнений о друге, которого мы не видели. месяцами. Благодаря технологиям мы знаем, что он носит, куда ходит с каким другом, на какой работе работает и даже каковы его эмоциональные отношения. По мере того, как люди со временем нормализуют эти ситуации, количество реальных встреч один на один сокращается.
Поскольку мы пытаемся удовлетворить чувство, которое называем «тоской», через социальные сети, люди предпочитают держаться подальше от реальных жертв друг для друга.
Еще одна фундаментальная проблема — отсутствие любви. Не может выражать любовь и эмоции, не имеет реального контакта, физического взаимодействия. Мы не можем говорить о настоящей любви и заботе в обществе. Это делает людей одинокими сейчас. К сожалению, мы нормализуем эту ситуацию, потому что не можем по-настоящему осознать нашу проблему одиночества и нашу потребность в любви. Мы усиливаем нашу социальную изоляцию, подходя к событиям с логическими защитными заявлениями, например: «Мы заняты на работе, мы не можем встретиться». Таким образом, мы становимся более зависимыми людьми, которые придают больше значения технологиям. Каждый момент, когда мы прикасаемся к телефону, который находится под рукой, вызывает у нас волнение и заставляет многих людей чувствовать себя в безопасности.
< Мы должны быть хорошим наблюдателем и сильным коммуникатором. когда дело касается детей!
Мы не будем ожидать от детей хорошего человеческого поведения, но будем разговаривать с ними как с великими людьми... Абстрактное мышление и концептуальное мышление не развито у детей возрастной группы 0-6 лет. По этой причине они не могут символизировать события, путают конкретное и абстрактное, могут воспринимать угрозы как нечто нормальное или бояться. Если родители находятся под присмотром и в семье хорошее общение, они могут объяснить ошибки в речи своих детей в причинно-следственной связи. Если нет хорошего общения и особенно если дома пренебрегают, ребенок не может научиться тому, что правильно, а что нет в такой обстановке. Когда он не может этому научиться, он не может принимать решения относительно эмоций в жизни. Он не может управлять своими эмоциями. Появляются проблемные личности, которые не знают, где стоять. Позже мы воспитываем детей, которые не могут сознательно пользоваться телефонами, социальными сетями и Интернетом.
Проведите «технологическую детоксикацию»!
Есть простые методы, которые можно применять для избавления от номофобии. Узнать о номофобии – первый способ избавиться от этой фобии. Приняв эту зависимость, вы сделали первый шаг. После этого вам обязательно следует обратиться за помощью к врачу-специалисту. 7
Кроме того, эти шаги могут облегчить вашу работу:
Оставить телефон дома и не пользоваться им какое-то время может быть сложно в первые часы дня. Но если осознать, что это на самом деле утешение. Хорошим решением может быть время от времени проведение «технологической детоксикации». Так вы сможете понять эмоции людей или осознать, что чувствуете вы. как небо Обратите внимание на это. С помощью этих простых методов вы заметите цвет цветка или травы. Технологии не контролируют вас, вы доминируете над ними и хотя бы изредка удаляете технологии из своей жизни. Применяйте эти методы, чтобы не попасться на номофобию.
Вы можете установить некоторые правила для подобных методов, чтобы защитить своего ребенка от номофобии.
- Держитесь какое-то время подальше от мобильного телефона ,
- Перед сном. Вместо того, чтобы класть телефон на прикроватную тумбочку, положите его подальше от себя.
- Медленно избавьтесь от одержимости постоянной проверкой телефона. прибавив громкость.
- Если получится, можно остановиться в местах, где нет телефонной связи, вдали от города, и вложиться в свою душу и тело.
Помните: хотя телефон может показаться развлечением и необходимостью, на самом деле он значит гораздо больше. Если мы не будем действовать осознанно и не установим квоту на использование телефонов, то появление современных болезней как части этого механизма станет лишь вопросом времени.
Читать: 0
