Мы не можем отделить людей от их эмоций. Чувства; Это один из самых основных элементов, которые делают человека человеком, и он имеет центральное значение. Другими словами, можно сказать, что эмоции возникают в результате взаимодействия людей с внутренними и внешними факторами. Мы испытываем различные чувства по поводу каждого события и ситуации, с которыми сталкиваемся в повседневной жизни. Хотя мы не осознаем эмоции, которые испытываем в этот момент, они вызывают организованные реакции и также содержат физиологические, когнитивные и эмпирические психологические системы.
В то же время эмоции; Сюда также входят такие понятия, как чувства и настроение. Эмоции - это сильные чувства, направленные на кого-то или что-то, но настроение менее интенсивно, чем эмоции, и лишено прямого стимула с внутренними и внешними факторами. Видно, что оно выражается по-разному и уникально для человека. Было замечено, что британцы и итальянцы больше одобряют выражение напряжения и гнева в отношениях, индонезийцы признают, что человек хранит молчание и скрывает свои чувства, когда злится на своего начальника, но в той же ситуации австралийцы одобряют выражение гнева человека. Мы видим, что начиная с Это начинается в детстве и продолжается во взрослом возрасте, часто заставляя многих людей путаться в эмоциях. Понятно, что некоторые люди не осознают свои эмоции или не могут понять, что они чувствуют, а некоторые люди не могут выразить свои эмоции, даже если они их осознают. В то время как некоторые люди отвергают определенные эмоции, другие признают, что эмоции — это то, чего следует стыдиться и что это признак слабости. Это увеличивает наш взгляд на события и нашу способность решать наши проблемы. Обычно люди Причиной обращения к психологу часто считают эмоции. В процессе консультирования основное внимание уделяется мыслям и чувствам человека, и оно направлено на обнаружение его собственных чувств и повышение осведомленности. Возможность выразить свои чувства также вызывает сильное чувство расслабления. Потому что, если человек не может осмыслить и выразить свои чувства, он может чувствовать себя вялым, ленивым, подавленным, злым и тревожным.
Выделение и определение эмоциональных состояний
Обычно в наших интервью мы видим, что дети, подростки и взрослые испытывают трудности с определением своих эмоций и не могут избавиться от них. пяти или шести основных концепций эмоций. Он приходит с осознанием того, что в его жизни что-то не так, но он не может выразить свою ситуацию так, как ему удобно. Признание и разговор о своих чувствах становится для него новым опытом. По этой причине для вас будет большим преимуществом осознавать свои чувства, понимать и объяснять проблему, с которой вы столкнулись. Для этого человеку необходимо различать и распознавать эмоциональные состояния, принимать существование этой эмоции, а затем учиться ее выражать.
Эмоции у нас самые разнообразные и их большое количество. Мы используем слова и настроения для описания эмоций (у меня все хорошо-плохо и т. д.), но мы должны знать, что слова иногда маскируют гораздо более сильные и разные эмоции. Слова не всегда отражают наши основные эмоции, и часто предполагается, что существуют более глубокие эмоции. По этой причине не следует думать, что эмоции состоят только из одного цвета с обычными и ограниченными проявлениями. Эмоции не одного цвета. Справа и слева разные цвета. Например: Многие эмоции, такие как чувство счастья, радость-удовольствие-блаженство-мир-наслаждение содержат цвета, значения, чувства и значения. Но обычно его используют с мыслью, что многие эмоции имеют одно и то же значение, когда мы на них смотрим. Например; Ревность и зависть, которые мы можем считать отрицательными эмоциями, часто используются в том же смысле. Но это не то же самое.
Ревность; В то время как страх потерять что-то у другого человека, Зависть; кто-то другой к чему-то, чего у него нет Можно сказать, что он имеет n.
Важно, чтобы мы могли проводить это различие. Но нельзя забывать, что эмоции редко переживаются в одиночку. Одновременно можно испытывать разные эмоции. Возможно, невозможно осознать эмоции, которые мы испытываем внезапно. Чтобы идентифицировать эмоции, связанные со многими взаимодействиями и ситуациями, нам следует остановиться и попытаться понять самих себя.
Предложение: Возьмите ручку и бумагу с семьей, детьми или самим собой и Начните с основных эмоций, таких как Счастье-Гнев-Страх.Вы можете начать с написания слов для эмоций и перечисления различных типов эмоций, которые содержат эти эмоции. Осознав свои более тонкие эмоции, вы поймете, как много существует богатых разновидностей этих эмоций. Вы можете исследовать разницу между этими чувствами и обсудить их в разговоре. Кроме того, благодаря полученному вами осознанию вы можете совершенствоваться, отмечая, как вы относитесь к ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь в течение дня.
Название своих эмоций не позволяет им накапливаться в глубине и выглядеть обезображенными после долго. Потому что мы знаем, что подавленные и невыраженные эмоции могут однажды попытаться выразить себя по-другому и проявиться болезнями. По этой причине родителям важно не только научиться, но и научить их распознавать и выражать свои эмоции в отношениях с детьми.
Читать: 0
