Почему человек держится подальше от того, что дает ему возможность лучше узнать себя, решить свои проблемы, повысить свою осознанность
, наладить здоровые отношения и быть понятым?
1. Предрассудки
-Негативные убеждения, что психотерапия не сработает. Это наблюдается у людей, которые никогда в жизни не проходили
психотерапию, а также у людей, которые пробовали раньше и бросили
. хотя есть один дискурс, второй является чрезмерным обобщением предыдущего
. br />негативный опыт. Точно так же, как не все психологи одинаковы
, не все психологи одинаковы по отношению к клиенту и своему методу психотерапии
. Нет никакой логической связи между неудачными предыдущими попытками и следующими
неудачными.
2. Недостаток знаний
-Психотерапия – это не процесс, в котором можно достичь результата за один или два сеанса.
Консультацию о психологических процессах может получить любой желающий, а не только те, кто страдает психологическими расстройствами. Мысль о том, что я не могу самостоятельно решить свои
проблемы, чтобы получить психотерапию, заставляет человека прибегать к терапии в качестве крайней меры
, что удлиняет процесс
решения и вызывает< br /> необратимые состояния. Таким образом, терапию можно проводить не только для решения существующих проблем, но и
для предотвращения потенциальных проблем.
3. Нездоровые сравнения
- Психотерапией с друзьями не заниматься. Как психолог, я рекомендую и поощряю многих своих
друзей обратиться за психотерапией.
Потому что вы не можете углубиться со своими друзьями, как в психотерапии.
Вы уноситесь и теряетесь. по совету. В конце концов, вам не удается открыть себя
.
Психотерапия не может изменить реальные жизненные проблемы (смерть, разлука и т. д.).
Однако в основном это ваше восприятие того, что ваш опыт определяет вашу жизнь.
Изменив свое восприятие, вы можете изменить свой взгляд на жизнь и, следовательно, свою жизнь.
В заключение п психотерапия
может быть поиском пути к лучшей жизни. Как сказал один мыслитель,
нельзя найти поиском, но тот, кто находит, всегда тот, кто ищет.
Читать: 0
