Я выбрала топ-5 продуктов с антивозрастным эффектом, которые помогут вам сохранить свое тело даже спустя годы!
КИНОА:
Киноа, которая была наиболее предпочтительным источником пищи цивилизации инков много веков назад; С годами ее питательная ценность была открыта и оценена еще больше, и 2013 год был объявлен ГОДОМ КИНОА. Фактически, в том же году НАСА использовало его для кормления астронавтов благодаря своим наполняющим свойствам. Киноа, которая является основным продуктом диет для похудения благодаря высокому содержанию клетчатки и белка, также является отличным антивозрастным средством с доказанными антивозрастными свойствами благодаря содержащемуся в ней ферменту супероксиддисмутазе! Если вы еще не познакомились с этой чудесной едой, поторопитесь, ведь время работает против вас!!
АНАНАС
Вещество «бромелаин», содержащееся в ананасе; Это может помочь вам ускорить потерю веса, ускорить дефекацию и сохранить метаболизм! Если вы хотите видеть себя в зеркале здоровым и молодым, несмотря на прожитые годы; Вам следует употреблять ананас, один из продуктов, благоприятных для кишечника, вашего самого важного иммунного органа, по крайней мере 3 раза в неделю! Но будьте осторожны с количеством! Не более 100 грамм за раз!
ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД
Если вы говорите: «Жизнь не имеет вкуса без десерта»; Добро пожаловать в клуб! Однако на десерт следует выбирать «омолаживающий» темный шоколад. Вы можете сделать свой перекус приятным, съедая 20 граммов темного шоколада, содержащего не менее 80% какао, каждый день! Темный шоколад оказывает омолаживающее действие; Потому что он делает ваши клетки более устойчивыми к свободным радикалам благодаря высокой антиоксидантной способности, которую он содержит, что превращается в самый вкусный способ бросить вызов годам!
Гранат >
Поверьте в силу «красного цвета» на вашей кухне! Все фрукты и овощи этого цвета укрепляют эластичность кожи и оказывают антивозрастное действие! Некоторые фитохимические вещества, такие как оксид азота, содержащийся в гранате, очень эффективны в формировании эндотелия, что помогает вам бросить вызов годам! Что касается того, как следует употреблять гранат, я думаю, вам обязательно следует жевать его семена и употреблять их как фрукты, чтобы получить пользу от богатой клетчатки, содержащейся в нем, и очистить кишечник с помощью большого количества клетчатки. Вы тоже его создадите!
СЕМЕНА ЧИА
Если вы еще не познакомились с семенами чиа, выращенными в Мексике и Гватемале, попробуйте одно из восхитительных " Рецепты смузи из чиа при первой возможности. Обязательно попробуйте! Семена чиа содержат значительное количество омега-3, необходимых для поддержания свежести и молодости мозга; Он занял свое место среди самых любимых продуктов развивающегося мира! Однако будьте осторожны с количеством, поскольку неограниченное употребление семян с высоким содержанием жира также приводит к неконтролируемому потреблению калорий! Когда вы употребляете его, замочив в воде, он дает невероятное ощущение сытости благодаря гелевой структуре, образующейся на внешней стороне его оболочки, поэтому 10 граммов семян чиа при каждом приеме пищи вам будет достаточно!
Читать: 0
