"На протяжении всей истории человечества люди всегда боялись неизлечимых и опасных для жизни заболеваний. Самой страшной эпидемией последнего времени является эпидемия вируса короны, которая возникла в Ухане, Китай, и вызывает болезнь под названием Covid-19. Хотя Вирус распространился более чем в 100 странах, хотя в нашей стране он поначалу не наблюдался, он успел крайне негативно повлиять на людей психологически».
Кризисы возникают неожиданно и создают некоторые негативные последствия. После заявления нашего министра здравоохранения люди запаниковали, и это негативно сказалось на их существующей кризисной психологии. В то время как люди испытывают страх, панику, стресс и беспокойство из-за большого количества правдивой или ложной информации в социальных сетях, проблемы со сном и питанием, а также навязчивые мысли и фобии стали очень распространенными психическими расстройствами. Мы видим, что люди демонстрируют такое поведение, как отсутствие пребывания в общественных местах и избегание использования общественного транспорта, чтобы защитить себя от эпидемии, и что им трудно сосредоточиться на своих повседневных жизненных ритуалах и работе.
Правильно ли паниковать или сохранять спокойствие?
Страх и беспокойство, испытываемые людьми в результате эпидемии, заставляют людей задуматься о своем здоровье и меры, принятые для защиты. Также предоставлена информация о мерах предосторожности. Если учесть, что больше всего людей пугает и с чем им трудно справиться, это неопределенность, отсутствие лечения, ежедневная смертность в мире, и тот факт, что это наблюдается в нашей стране, может вызвать страх смерти в человеке. Чтобы защитить наше психологическое здоровье, необходимо повышать осведомленность об эпидемии. Прежде всего, нам необходимо выйти из паники, не зацикливаясь на неопределенностях, приняв ситуацию и приняв меры предосторожности, не нарушая при этом свои повседневные ритуалы. Если вы не можете преодолеть тревогу и панику или у вас есть фобии по поводу сложившейся ситуации, вам следует обратиться к специалисту.
Страх заразителен! Мы всегда боимся того, чего не знаем. Если все участники общественной жизни разделят свой страх или тревогу по поводу этой проблемы, страх и тревога, испытываемые людьми, возрастут. Они покидают свое окружение. Известно, что паническая ситуация, которую испытывают люди со страхом перед будущим, когда пришел вирус, заставляет их чувствовать себя беспомощными и застрявшими. Чтобы снизить это эмоциональное состояние, будет эффективно уменьшить эпидемию в нашей повседневной жизни, получать информацию со здоровых и надежных сайтов и принимать индивидуальные меры предосторожности против эпидемии. Лица с диагнозом ипохондрия или обсессивно-компульсивное расстройство вполне могут фобически избегать всевозможных ситуаций и мест, которые могут хотя бы незначительно повысить вероятность заражения этим заболеванием. Поскольку человек пытается контролировать свой разум и избегать проблем на работе, в семье, в романтических и социальных отношениях, качество жизни человека снижается и возникает вторичное психологическое расстройство, такое как параллельная депрессия.
Читать: 0
