Жизненные события, такие как развод, разлука, болезнь и смерть, относятся к числу типов утраты. Когда человек думает о потере, первое, что приходит на ум, — это смерть.
Человек переживает множество жизненных событий, таких как образование, работа, брак, рождение ребенка, которые он может контролировать на протяжении всей своей жизни. С другой стороны, смерть, развивающаяся вне контроля человека, является неизбежной реальностью. Потеря близкого человека, которая является одним из жизненных событий, глубоко затрагивающих людей, и сопровождающий ее процесс скорби – это очень трудный период. Продолжая свою жизнь, человек сталкивается с событием, в котором непрерывность нарушается.
Реакции в процессе скорби — это нормальные реакции на ненормальную ситуацию. Психологические, физические, когнитивные и поведенческие реакции после потери универсальны. Когда на фоне этой ненормальной ситуации не проявляются ожидаемые нормальные реакции траура, у человека начинают возникать проблемы. Помимо универсальности этих реакций, процесс скорби может отличаться от человека к человеку. Источником этой разницы являются такие факторы, как жизненный опыт, отношения с исчезнувшим человеком, культурные особенности и текущая жизнь человека.
Согласно исследованиям, нормальный процесс скорби оценивается в пять этапов:
Отрицание и шок: Человеку трудно принять это произойдет, как только он/она узнает о своей утрате. На этом этапе человек отрицает пережитую утрату. На ум может прийти мысль: «Этого не могло случиться со мной».
Гнев: Человек на этом этапе спрашивает: « Почему я?» Почему это случилось со мной?», и может выплеснуться гнев». Он может начать торговаться. Чувствуя, что чувство справедливости пошатнулось, он хочет восстановить справедливость. Эта фаза сопровождается такими мыслями, как «Если это произойдет, я сделаю это», «Может ли быть еще один шанс поправиться?»
Депрессия: Когда человек понимает, что ситуация, в которой он находится, не изменилась, несмотря на все его усилия, у него может возникнуть депрессивное настроение. Интроверсия, несчастье, предыдущая деятельность Есть тенденции, которые больше всего не нравятся. Она пытается справиться со своей потерей, принимая то, что произошло.
Совершенно нормально испытывать пять стадий нормального процесса скорби, упомянутых выше. Если человек не может пройти эти этапы и ему трудно вернуться к повседневной жизни, ему следует обратиться за профессиональной поддержкой.
Читать: 0
