Я поместил этот текст в начало книги «Остановить прогресс при близорукости». Обратите внимание на этот вопрос в день покупки очков. Не забывайте Ходжу Насреддина, он бьет свою дочь, которая первая идет к воде, чтобы она не разбила куб...
Близорукость сошла с ума, вы это понимаете, не так ли? Вы отнеслись к этому серьезно? В противном случае: «Врач дал мне схему, если я буду ему следовать, то все в порядке». Вы об этом думали?
Не бросайтесь в лечение: Сначала нужно разобраться в теме. Вы должны знать, что вы делаете, для чего и какие трюки. Хорошо подготовьтесь к уроку, а затем приступайте к практике. Не бросайтесь сломя голову в лечение. Прочтите книгу несколько раз. Делайте в той же группе упражнений то, что вам легко, потому что вы получите ту же пользу.
Успех кроется в деталях: Игнорирование деталей отрицательно влияет на результат.
Не увлекайтесь диаграммой: Не просто ограничьте его схемой упражнений, написанной для вас! В книге так много написано, что применить это в схеме невозможно. Если мы объединим все это в одну схему, мы нарушим повседневную жизнь ребенка. Вы должны понимать основную философию.
Непонимание философии: Основная философия заключается в устранении давления на глаз, чтобы расслабить глаз. Мы не будем напрягать глаз, мы его расслабим.
Тренируемся, думая, что домашнее задание сделано: Борьба с близорукостью – это образ жизни. Этого недостаточно, нужно не напрягать глаза, а расслаблять.
Выработка привычки: Вы должны практиковать это событие как привычку, а не как упражнение. Близорукость имеет период прогрессирования. В этот период следует ввести в привычку образ жизни, предотвращающий прогрессирование близорукости.
Причины, возникающие у ребенка:
Оставлять работу ребенку
Недостаточно соответствует вашему образу жизни. Ребенок убегает от образа жизни только вы или
Ребенок в стрессе. Школьный стресс, экзаменационный стресс, домашний стресс, классный стресс, родительский стресс... (Кажется, что не делает)
Этого недостаточно.
Не заботится.
Он сыт по горло, не осуществляет правосудия.
Отказывается не иметь детей.
ВЫ СНЯЛИ СТРЕСС?
Семья говорит, что мой ребенок не испытывает стресса. Школа – самый главный источник стресса. Экзаменационный стресс очень важен. Депрессивная мать, деспотичный учитель усиливают стресс. Вам нужно расслабиться, вам нужно принять стресс. Следует снять давление на веки..
Причины семейного характера:
Это необходимо сделать во время семейного контроля. Это необходимая практика.
Семья может не уделять достаточно времени.
Это практика, требующая дисциплины.
Упражнения должны выполняться понимание логики.
Родители оставляют выполнение работы друг другу. Обычно бремя лежит на матери. Папа: «Он делает это с мамой?» — спрашивает он.
РАСТОИТ ЭТО СОГЛАСНО ЛИТЕРАТУРНОМУ РАССТОЯНИЮ?
Якоря размещены на столе на дальнем востоке, чтобы предотвратить чтение и письмо на расстоянии ближе 50 метров. см. Ослабление этой гармонии — это мера предосторожности, предотвращающая ее усиление.
Избыточная гармония способствует развитию близорукости. Чрезвычайно тесное сотрудничество укрепляет сплоченность. Ослабьте посадку, глядя на 5 метров вперед каждые 20 минут во время работы на очень близком расстоянии. Или закройте на минуту глаза ладонью. В этот момент тоже держите глаза закрытыми.
Технические причины:
> strong> Давление на глаза. Помните, что давление век удлиняет передне-задний диаметр глаза и усиливает близорукость. Делали ли вы массаж век 4-5 раз в день по 1-2 минуты?
Упражнения для мышц: Самые большие источник ошибки здесь. Вам следует дойти до конца диапазона движения мышцы и сделать паузу на некоторое время. Быть Луна не заставляет глаз смотреть влево и вправо. Важное значение имеют упражнения на косые мышцы, которые ослабляют выравнивание.
Гармония: Обратите внимание на ослабление выравнивания и расслабление мышц. глаз.
Питание и слезы: применение глазом регулирования питания и слезоотделения может оказаться недостаточным.
Упражнение: Делать слишком мало или заходить слишком далеко. Нарушение баланса между упражнениями...
ЗАЩИЩАЕТЕ ЛИ ВЫ РОГОВКУ? Важно беречь слезы. Утолщение и истончение роговицы способствуют близорукости. По этой причине вам следует защищать здоровье роговицы, уделяя особое внимание упражнениям со слезами, используя искусственные слезы и снимая давление мышц и век на глаз. Если вы не возьмете свой образ жизни под контроль, вы будете потрачены впустую. Ограничьте использование мобильного телефона, планшета, компьютера. У ребенка, который 6 месяцев назад перешел с номера 7.00 на номер 8.00, глаз был на 9.00. Пока они ждали, чтобы посмотреть на глаз, они всей семьей занимались мобильными телефонами и планшетами.
Не связывайте мероприятие просто с мобильным телефоном. Оба брата одинаково пользуются мобильными телефонами, но ни у одного из них не наблюдается увеличения близорукости. Недостаточное освещение и узкие помещения способствуют развитию близорукости.
Краткий обзор работы снимает нагрузку с глаз, глаз и расслабляют окружающие ткани, защищают здоровье тканей глаза.
Читать: 0
