Наши ноги несут всю нагрузку нашего тела на протяжении всей жизни. В повседневной жизни мы ходим, бегаем и стоим подолгу. За все эти часы именно наши ноги устают и изнашиваются больше всего. К сожалению, мы часто не уделяем своим ногам должного внимания. Однако наличие здоровых ног является обязательным условием здоровой жизни.
Хотя проблемы со стопами наблюдаются только у 5% новорожденных, у 60% взрослых наблюдаются различные заболевания стоп. Поэтому, если мы хотим иметь здоровые ноги на всю жизнь, очень важно знать болезни, поражающие наши ноги, и способы их предотвращения.
Для здоровой стопы необходимы все кости и мягкие ткани. Суставы и связки, начиная от голеностопного сустава и заканчивая пальцами рук, находятся в гармонии, должны работать плавно и, конечно же, кожа ног должна быть безупречной. Стопы с годами претерпевают структурные изменения, становятся неудобными и деформируются. Важными факторами при этом являются вес человека, условия жизни, выбор обуви, генетическая предрасположенность и социокультурные потребности. Стояние в течение длительного времени, ходьба на большие расстояния, выбор для работы обуви с закрытым носком и на высоком каблуке, частое мытье ног, но не уделяя внимания сушке, в целом отрицательно влияют на здоровье ног; Это способствует формированию таких нарушений, как деформация структуры стопы, мозоли, бородавки и грибковые инфекции, вросшие ногти и неприятный запах ног. Системные заболевания, которые есть у человека, также могут повлиять на здоровье ног. Лицам, страдающим ревматизмом, подагрой, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, нарушениями кровообращения и сосудистыми заболеваниями, следует уделять больше внимания здоровью ног и получать поддержку в отделениях ухода за ногами под наблюдением врача.
В отделении, куда вы обращаетесь за уходом за ногами; Должны использоваться соответствующие продукты, окружающая среда должна быть гигиеничной, используемые материалы должны быть персонализированными, а медицинские изделия должны быть стерильными. Процедура ухода за ногами или педикюра, выполненная без внимания к этим условиям, может привести к бактериальной инфекции, бородавкам или грибковым инфекциям в этой области или, что более опасно, к передаче инфекций, которые повлияют на человека системно.
&nb сп; Чтобы ноги были здоровыми, следует уделить внимание выбору обуви. При покупке обуви необходимо определить правильный размер обуви, модель обуви должна подходить по форме стопы (следить за тем, чтобы большие пальцы и самая широкая часть стопы были удобными), подошва обуви должна быть ортопедической, Высота каблука не должна нагружать лодыжку, а материал, из которого изготовлена обувь, должен иметь дышащую, не потеющую текстуру – это один из моментов, на который следует обратить внимание человеку.
Помните, что «ноги страдают от наказания глупой головы». Обратите внимание на здоровье своих ног, которое так важно в нашей повседневной жизни.
Читать: 0
