Привет всем. В этой статье я рассмотрю тему «мотивации» с предложениями многих людей. Как нам получить мотивацию? Биологически наши гормоны, которые нас мотивируют, начинают активироваться с того момента, как мы просыпаемся утром. Гормон, выделяемый из-за стресса, является одним из наших основных источников мотивации, который мотивирует нас на то, что мы делаем в течение дня. Причина этого в том, что нам нужно быть мотивированными на то, что мы будем делать, и мы можем достичь этой мотивации благодаря гормону, выделяемому, когда мы испытываем стресс на «нормальном уровне». Слишком большая часть этой ситуации повышает уровень нашей тревоги, в то время как слишком малая ее часть обеспечивает слишком много комфорта и заставляет нас откладывать дела, которые нам нужно сделать. Так как же мы можем это контролировать?
Здоровый сон — основа хорошего начала дня. Пока наше тело отдыхает во сне, очень важно, чтобы и наша душа могла отдыхать.
Когда вы просыпаетесь утром, напомните себе эти предложения: Я ХОЧУ, ЧТОБЫ МОЙ ДЕНЬ БЫЛ ХОРОШИМ, И Я ВЕРЮ В ЭТО. СО МНОЙ МОГУТ ПРОИЗОЙТИ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МНЕ НЕ НРАВИТСЯ, НО СИЛА БОРЬБЫ С ЭТИМ ЕСТЬ ВНУТРИ МЕНЯ. Я УВЕРЕН В СЕБЕ И ЛЮБЛЮ СЕБЯ.
Еженедельное планирование — это способ повысить мотивацию и облегчить работу. Даже если вы устали и сопротивляетесь, ваш инстинкт добиться этого в рамках вашего планирования будет мотивировать вас, и вы почувствуете себя хорошо, когда начнете это делать. Это повысит вашу внутреннюю мотивацию.
Составление новых планов, думая о своих целях, которые сначала были для вас трудными, но впоследствии были достигнуты, и постановка достижимых целей повысят вашу мотивацию с точки зрения веры в себя.
Как вы представляете свое будущее, что вы думаете о жизни, каковы ваши ожидания и желания? Продумав и спроектировав их, вы сможете с большим энтузиазмом и охотой предпринять шаги, которые вы будете предпринимать.
Вам будет полезно составить список музыки, которая вас расслабляет, и слушать ее, когда она вам понадобится. .
Чем лучше человек знает себя, тем лучше он себя чувствует, тем лучше он может управлять своим поведением и тем быстрее он может повысить свою мотивацию. Поэтому не избегайте распознавания и переживания своих эмоций. Что для вас хорошо, когда вы менее всего мотивированы? Знание того, что произойдет, показывает, что вы знаете себя.
Благодарить и быть признательными — одни из наших ценностей, о которых мы время от времени забываем, но которые могут дать нам мотивацию.
Основа мотивации лежит в хорошем самочувствии, вере в себя и ощущении своей силы. Все, что я здесь написал, — это то, что вы можете сделать в эти моменты. Тот факт, что вы читаете эту статью, является признаком того, что вы хотите что-то сделать для себя. Что вы не отказались от себя, своих целей и мечтаний; Это просто показывает, что вы испытываете потерю мотивации, что время от времени случается с каждым человеком. Вы ни на что не опоздали, ведь сейчас самое подходящее время.
Помните! Вы прекрасны и неповторимы, потому что вы — это вы.
Берегите свою душу...
Читать: 0
