Это определение, широко известное как скрытый сахар, представляет собой оценку, используемую, когда уровень сахара в крови человека находится на уровне между нормальным уровнем сахара в крови и сахаром в крови диабетика. Различные авторы дали ему такие названия, как пограничный диабет, латентный диабет или субклинический диабет. У этих людей уровень сахара в крови может показывать диабетические значения в определенное время суток или иногда может оставаться на нормальном или даже субнормальном уровне.
Считается, что механизм формирования расстройства толерантности к глюкозе заключается в следующем: развитие резистентности к использованию инсулина в тканях.
>Исследования показали, что накопление жира в области живота, особенно у лиц, страдающих ожирением, вызывает ухудшение толерантности к глюкозе.
Нарушение толерантности к глюкозе, которое особенно наблюдается у взрослых, является признаком того, что со временем разовьется диабет 2 типа.
Поздняя стадия. В некоторых странах он наблюдается примерно у 15 % взрослых. Причина, по которой этот показатель увеличился в развитых странах, заключается в более сидячем образе жизни и растущем ожирении.
Считается, что у людей с диабетом 2 типа заболевание продолжается как «расстройство толерантности к глюкозе» (GTB) в течение многих лет. 8-10 лет до постановки диагноза диабета.
Гормон инсулин, который в норме позволяет сахару крови проникать в клетки, не может проникать в клетки из-за резистентности к инсулину, поэтому уровень сахара в крови сохраняется. высокий. Чтобы снизить высокий уровень сахара в крови, поджелудочная железа выделяет больше гормона инсулина, но из-за резистентности клеток к инсулину сахар не может снова попасть в клетки. При этом как уровень инсулина в крови, так и уровень сахара в крови человека высоки. Со временем резерв инсулина в поджелудочной железе снижается и заболевание переходит из стадии ГТБ в стадию явного диабета.
Тот факт, что глюкоза в крови длительное время сохраняется на высоком уровне, означает смерть для эндотелиальные клетки, выстилающие внутренние стенки артерий. Это повреждение, которое сначала затрагивает мелкие сосуды, может постепенно затронуть и более крупные сосуды. В результате могут возникнуть серьезные проблемы, такие как атеросклероз (затвердение артерий), сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт миокарда и инсульт. По этой причине при выявлении сахарного диабета, учитывая течение предшествующих 8-10 лет, у этих больных диагностируют поражение микро- и макрососудистой системы. должны быть оценены немедленно. Основу заболеваний глаз, почек, сосудов и других систем, развивающихся вследствие сахарного диабета, начинает формироваться период ГТБ, известный как скрытый диабет, о котором я упоминал ранее. Одним из важных факторов связи между ожирением и ГТД является возраст. С возрастом толерантность к глюкозе также ухудшается. По этой причине лиц из этой группы следует тщательно обследовать на предмет диабета во время плановых осмотров, а в подозрительных случаях следует проводить тест на толерантность к глюкозе. Поскольку, хотя значения глюкозы натощак в пределах 110–126 мг/дл указывают на ГТБ, окончательный диагноз можно поставить с помощью перорального теста на толерантность к глюкозе.
В соответствии с критериями ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения);
Диагноз ставится, когда второе часовое значение уровня сахара в плазме находится в пределах 140-200 мг/дл после приема 75 г пероральной глюкозы. Диагноз ГТБ диагностируется, когда этот тест дает этот результат как минимум дважды.
Предотвращение ГТБ или предотвращение его перехода из этой стадии в стадию диабета 2 типа, если это произошло;
Это так. возможно, изменив некоторые жизненные привычки.
Инсулинорезистентность и ГТБ улучшаются после снижения веса. Даже у больных диабетом снижение веса может нормализовать уровень сахара в крови. Физические упражнения также улучшают ГТБ и резистентность к инсулину независимо от потери веса.
- Прежде чем перейти к рекомендациям по диете и образу жизни, полезно запомнить следующее:
- Следует соблюдать осторожность в отношении ГТБ, особенно у людей с ожирением и повышенным содержанием жира в области талии.
- Если уровень сахара в крови натощак находится в пределах 110–126 мг/дл, пероральный прием глюкозы Следует провести тест на толерантность, известный как «нагрузочный тест».
- Лицам с СПКЯ (синдромом поликистозных яичников) у женщин не следует страдать ожирением, поскольку они подвергаются повышенному риску развития диабета. Если у этих людей толстая окружность талии и у их родственников первой линии в анамнезе диабет, им следует обратиться в медицинское учреждение для обследования.
Если GTB диагноз поставлен в результате обследований, диеты и физических упражнений. Человеку помогают похудеть и при необходимости принимают лекарства. Требуется внутренняя поддержка.
Человека следует посадить на диабетическую диету. В то же время его следует оценивать с точки зрения гипертонии и гиперлипидемии, следует избегать курения и проводить плановые медицинские осмотры в системе, позволяющей контролировать его на протяжении всей жизни.
Принципы Диета, которой будет следовать человек, перечислена ниже
- Регуляция уровня сахара в крови. Чтобы гарантировать, что количество и частота приема пищи должны быть организованы как 3 основных приема пищи + 3 перекуса.
- При В основных приемах пищи следует употреблять как минимум тройное сочетание пяти основных групп продуктов питания (хлеб, мясо, овощи, фрукты и молоко). В качестве перекуса следует устроить еду, содержащую как углеводы, так и белок (например, фрукты и молоко) или хлеб и сыр.
- При диабете нет запретных фруктов. Однако количество жиров должно определяться диетологом, и их нельзя превышать.
- Количество жиров, принимаемых во время еды, следует регулировать таким образом, чтобы энергия, поступающая из жиров, составляла 25–30 % от общей калорийности. полная энергия. Что можно для этого сделать; Не добавляйте масло в овощные блюда, приготовленные с фаршем или мясом, в салаты добавляйте не более одной-двух чайных ложек масла, держитесь подальше от блюд, жареных во фритюре. Израсходованное масло не должно быть твердым. В еде следует отдавать предпочтение маслу. В последнее время рекомендуется сочетание соевого масла, масла фундука или подсолнечника и оливкового масла.
- Диета должна быть богата клетчаткой. По этой причине при выборе продуктов из группы хлеба, за счет выбора цельнозернового хлеба вместо обычного хлеба, булгура вместо риса, бобовых вместо картофеля будет увеличено количество потребляемой клетчатки и появится еда с низким гликемическим индексом (норма повышения уровня сахара в крови). Кроме того, жиры в крови, такие как холестерин и триглицерин, можно поддерживать на оптимальном уровне. Потребляемые овощи и фрукты также значительно увеличивают потребление клетчатки.
- Рацион должен быть сбалансированным и достаточным по витаминам и минералам. Если питательные вещества приниматься из всех групп продуктов питания каждый день, дефицита не возникнет. Также рекомендуется давать витамины группы В в качестве препаратов при сахарном диабете. По усмотрению врача также можно принимать дополнительные препараты хрома, витамина Е и селена.
- Можно использовать искусственные подсластители. Следует отдавать предпочтение препаратам, содержащим аспартам.
- Обеспечивайте достаточное потребление жидкости, особенно воды. Следует соблюдать осторожность, суточное потребление жидкости не должно снижаться ниже 1,5 литров. Если соблюдать основные принципы диетического лечения и проводить регулярный контроль уровня сахара в крови путем регулярных осмотров у врача, диабет теперь станет для человека другом, с которым человеку не будет некомфортно жить. Не следует пропускать такие элементы, как физические упражнения и уход за ногами.
НЕ СЛЕДУЕТ ПОТРЕБЛЯТЬ ВЕЩИ
Конфеты и сладкие десерты; (В принципах лечения, объявленных Американской ассоциацией в 2000 году, было указано, что продукты, содержащие до 30 граммов нормального сахара в день, могут быть рассчитаны диетологом и включены в меню.)
Джем, мед, патока, жмых, пирожные, шоколад;
Твердые жиры (жир, маргарин, сливочное масло);
Сливки, сливки, жирные молочные продукты;
Деликатесы тип продуктов питания (сучук, пастрами, колбаса, салями и т. д.);
Субпродукты (такие как печень, почки, мозги);
Все виды продуктов питания, приготовленные путем жарки или запекания в масло;
Могут быть включены орехи, масличные культуры (рассчитано врачом-диетологом и добавлено в меню).
Фруктовые соки, газированные и сладкие напитки, алкогольные напитки;
Фруктовые соки, газированные и сладкие напитки, алкогольные напитки;
Фруктовые соки, газированные и сладкие напитки, алкогольные напитки;
Можно включать орехи, масличные культуры (рассчитано врачом-диетологом и добавлено в меню).
p>
Готовые продукты неизвестного состава.
Читать: 0
