Синдром самозванца — это синдром, который только что получил значение в психологической литературе и объясняется результатами, основанными на клинических наблюдениях. Лица, страдающие этим синдромом, постоянно чувствуют сильное давление, что они не заслуживают достигнутого успеха. Они думают, что попали туда не благодаря уму, таланту, трудолюбию или настойчивости, а благодаря удаче или совпадению, и поэтому однажды это откроется. Это чувство самозванца существует независимо от академических достижений человека, общественной жизни и того, где его/ее видят другие.
Если мы спросим, как люди понимают, что испытывают синдром самозванца, следующий список может помочь.
-
Факторы неуверенности в себе и игнорирования своих достижений подпитывают друг друга.
-
Люди считают, что они должны быть особенными и лучшими и держите свои ожидания от себя на этом уровне.
-
Люди считают, что они должны делать все, что они делают, идеально, и очень нетерпимо относятся к себе, когда совершают ошибки.
-
Они испытывают сильную тревогу в случае, если не смогут достичь своих высоких стандартов или потерпят неудачу. .
-
Он не принимает своих достижений и стыдится того, что его вознаграждают.
-
Когда он находится с другими, он чувствует разобщенность, а не чувство близости.
-
Если успех, которого он достигает, превышает успех его семьи и сверстников, чувство разобщенности усиливается.
На самом деле, если сравнить факты и чувства человека, между ними, вероятно, окажется большой разрыв. Потому что эти люди могут иметь тенденцию считать себя ниже своего нынешнего положения. Люди, страдающие этим синдромом, могут чувствовать усталость и скуку, поскольку они постоянно видят свои неудачи и не могут гордиться собой, поскольку приписывают свои успехи удаче. Следовательно, качество их жизни также может снизиться.
Когда мы посмотрим на общие характеристики людей с синдромом самозванца, можно увидеть, что они добились успеха в жизни. При рассмотрении причины такой ситуации важную роль играет сила убеждения этих людей в своей неадекватности. Другими словами, люди с синдромом самозванца настолько верят, что не смогут добиться успеха, что В крайнем случае, они оказываются людьми, которые работают очень тщательно, в течение длительного времени и стремятся к совершенству. Еще одной промежуточной чертой будет то, что люди уходят из общества и становятся одинокими из-за ощущения себя мошенниками. Их вера в то, что их успех зависит от удачи, отталкивает людей, страдающих синдромом самозванца, от других, потому что они думают, что, если они соберутся вместе с другими, они покажут, насколько они на самом деле неудачливы, некультурны и пусты.
Убеждение в том, что они недостаточно оснащены, заставляет людей сомневаться в себе и в том, чего они могут достичь в жизни. В результате они либо слишком тщательно готовятся к выполнению задачи, либо откладывают ее на потом и никогда не завершают. Чрезмерная подготовка утомляет людей, а промедление мешает ощущению успеха и признательности. Люди, которые не могут достичь чувства расслабления, продолжают сомневаться в себе, потому что не могут дать себе положительную обратную связь. Это сомнение усиливает необходимость продолжать работу над выполнением задачи, и мы можем вернуться к чрезмерной подготовке или прокрастинации. Синдром самозванца также может вызывать расстройства настроения, такие как депрессия и тревога.
Чтобы лечить синдром самозванца, необходимо сначала выяснить, откуда у человека появляется неуверенность в себе. Вероятно, людям будет полезно увидеть, что это чувство неадекватности, основы которого заложены в детстве, найдено и имеет силу. Эти люди, которые верят, что удача помогает им, должны принять свои успехи, независимо от того, насколько они велики или малы, чтобы раскрыть свои собственные усилия и таланты.
Читать: 0
