Две системы, называемые гомеостатическим и гедоническим голодом, контролируют потребность организма в пище. Гомеостатический (физиологический голод) контролируется областью гипоталамуса в мозге. Когда уровень глюкозы в крови снижается по сигналам, поступающим из кишечника, крови и мозг, вызывает энергетическую тревогу и утомление, что мешает нам потреблять пищу. Обеспечивая восстановление гомеостатического баланса.
Гедонический голод (Психологический) возникает при воздействии цепочки событий в средней и лобной частях мозга. корковые части мозга, и эти области являются областями мозга, ответственными за импульсы.
Вкусно, жирно. Даже мысль о употреблении сладкой пищи (чипсы, шоколад, пирожные, гамбургеры и т. д.) вызывает эти области головного мозга; Во время этого состояния секреция таких химических веществ, как дофамин, серотонин и опиоиды, которые выделяются во время удовольствия, заставляет воспринимать еду с непреодолимым влечением.
Секреция этих гормонов усиливает ощущение «еды для расслабления». ". Прием пищи после болезненных переживаний отвлекает внимание. и притупляет человека.
Это основная причина, по которой многие люди, имеющие проблемы с весом, с трудом справляются со своим аппетитом к жирной и сладкой пище.
>Исследования показывают, что переедание и импульсивность идут рука об руку. Люди с избыточным весом импульсивны. Под этой импульсивностью скрывается интенсивный аффект (сильное эмоциональное напряжение).
Чтобы расслабиться и забыть эмоции и убеждения, с которыми им трудно справиться, например, грусть, горе , гнев, одиночество, беспомощность, паника и тревога. Возникает поведение, связанное с перееданием.
С помощью методов магнитно-резонансной томографии (МРТ) мы видим, что импульсивные люди более чувствительны к жирной и сладкой пище, чем неимпульсивные люди. Фастфуд Импульсивным людям показаны жирные и сладкие продукты, а при сканировании мозга они не вознаграждаются. Замечено, что ответственные области мозга более активизируются. Помимо увеличения веса, нездоровое питание вызывает привыкание; Это показывает, насколько сложно людям противостоять этому.
Импульсивные непреодолимые приступы переедания, чрезмерное увеличение веса, неправильное питание и т. д. — проблемы, угрожающие физическому и психическому здоровью человека. Применение поведенческих методов (диетических программ) для решения проблем не приносит пользы человеку в долгосрочной перспективе, и каждая попытка, которую мы предпринимаем, заставляет человека чувствовать себя безнадежным, беспомощным и истощенным. в условиях психотерапии может помочь человеку избавиться от этих проблем в долгосрочной перспективе.
Читать: 0
