Когда, почему и как нам следует извиниться? Когда вы ожидаете извинений от другого человека? Что такое извиняться? Какое влияние может оказать такое простое слово на психологию человека? Эти и многие подобные вопросы можно написать, или среди вас могут быть те, кто никогда не извиняется и считает это признаком слабости.
Большинство людей склонны думать, что они идеальны и безупречны. Но даже читая ее, вы наверняка поняли, насколько нереалистична эта идея. Никто не идеален, и никто другой не может ожидать, что вы будете совершенны. Человеку свойственно падать, совершать ошибки и учиться. Однако скрываете ли вы эти ошибки и оставляете их позади, или осознаете, что вам нужно что-то сделать, чтобы их исправить?
Вы ожидаете, что люди, которые вас расстраивают, вели себя неправильно по отношению к вам или расстраивали вас, будут извиниться перед вами за свои действия. Иногда вы даже читали своему ребенку, партнеру или близкому другу лекцию о великой добродетели извинений. Но в какой степени вы выполняете ту добродетель, которую говорите кому-то другому?
Эти слова, имеющие множество положительных эффектов как для извиняющегося, так и для извиняющегося, влияют на вас как физиологически, так и психологически. Согласно исследованию, был сделан вывод, что искреннее извинение нормализует кровяное давление и регулирует сердцебиение.
Человек, который извиняется, не только получает возможность улучшить свои отношения с человеком, с которым он не прав, но и избавляется от психологии вины. Извинение перед человеком, который неправ, дает другому человеку понять: «Я осознаю, что сделал, и мне жаль этого». Здесь эффективно показать, что вы цените человека, перед которым извиняетесь. Если вы не извинитесь, это может привести к посеву семян ненависти в ваших отношениях с посланием «Мне все равно» и заставить вас столкнуться со многими другими проблемами.
Чтобы извинения были эффективными, это должно быть сделано после поведения и с искренними чувствами. Такие мысли, как «Пока он не затягивает этот вопрос» или «Мне следует попросить извинений, потому что он этого ожидает», ранят другого человека еще больше, и вы принесете неэффективные извинения.
Не стесняйтесь извиняться, когда это необходимо, чтобы изменить свою точку зрения в позитивную сторону, защитить свои отношения и близких, а также почувствовать себя счастливым и хорошим, даже если это немного эгоистично. Проявите сочувствие, жду ли я извинений, если другой человек сделал со мной то же, что и я?
Если ваш ответ «да», вы знаете, что вам нужно делать.
Читать: 0
