Схема-терапия, разработанная Джеффри Янгом, занимается отражением опыта, распространяющегося на детство, а иногда и подростковый возраст, и приобретенных знаний в период взрослой жизни. Однако схема-терапия имеет дело с негативными, противоречивыми размышлениями. Схема — это наименьшая функционально травмированная часть психики.
В течение последних двадцати лет схематерапия является актуальной моделью психотерапии, выдвинувшей себя на передний план и добившейся положительных результатов. Это целостно. Она выросла за счет включения наиболее важных элементов всех предшествующих ей школ. Эти; Психоаналитическая терапия включает в себя множество школ, особенно Теорию объектных отношений и привязанности, Терапию межличностных отношений, Когнитивную терапию, Поведенческую терапию. Целостность позволяет ему решать проблемы с многомерной и широкой точки зрения. Со временем человек активирует оборудование, чтобы получить знания, учится и реализует свой технологический потенциал. Эта полученная им информация теперь формирует схемы человека. У человека на все в жизни есть схема. Благодаря этим схемам все или каждый, с кем мы сталкиваемся после первого опыта, имеет ценность и значение, сформированные в нашем сознании. Мы группируем в уме вещи, которые переживаем, мы кодируем вещи, которые позволят нам отличать их друг от друга.
Негативные, неадаптивные схемы — область интересов схемотерапии. Схема; Это самая основная негативная психологическая структура человека. Фактически, согласно схема-терапии, все, что мы испытываем негативно в данный момент, основано на нашей поврежденной схеме или схемах. Другими словами, человек уже пережил опыт раньше и научился до определенного времени справляться с этой схемой, которую он создал в результате своих переживаний.То есть, если есть дезадаптивное поведение или мысли, установки, он пытается ищут их основу в раннем детстве клиента и пытаются разобраться в процессах ношения в раннем детстве или подростковом возрасте.
Из-за негативного опыта в схемотерапии Происходит переоценка полученных схем. Эти неадаптивные схемы, обнаруженные в прошлом, также можно обновить с помощью эффективного терапевтического процесса и правильной экспертной поддержки. Схемы могут постоянно обновляться. На возникновение неадаптивных схем влияет то, не удовлетворяются ли текущие потребности человека с того момента, как он открывает глаза на мир. У людей есть такие потребности, как потребности в уходе, базовое доверие, последовательность, преемственность, здоровая конкуренция, принятие, одобрение, автономия, создание последовательного и здорового восприятия идентичности, игры, ролевые игры и спонтанность. Согласно схемотерапии, эти потребности универсальны. Наши схемы возникают тогда, когда эти потребности не удовлетворяются или превышаются, то есть когда баланс потерян. Эти схемы или сформированные схемы не позволяют людям справиться с любой ситуацией, с которой они столкнутся в будущем. Как правило, люди, чьи потребности не могут быть удовлетворены в молодом возрасте, не осознают, чего или чего не хватает в их жизни. По этой причине они тянутся к погоне за потребностью, которую невозможно удовлетворить постоянно. Результаты недостатков, созданных неудовлетворенными потребностями человека, ощущаются на опыте. Как правило, эти результаты болезненны и людям трудно адаптироваться. Согласно схема-терапии, психологически здоровым человеком является тот, кто может адекватно удовлетворить эти потребности: проверяется, не причиняет ли он вред себе, своему окружению и окружающим его людям. Если дезадаптивное поведение присутствует и продолжается, полезно проконсультироваться со специалистом по схемотерапии и получить поддержку от его экспертов.
Джеффри Янг собрал схемы по 5 областям и 18 рыбам. Поля:
-
I – Поле разделения и исключения (отклонения):
-
II – Нарушение свободы (нарушение автономии и способности вести бизнес) Сфера:
-
III – Сфера нарушения/слабых границ: strong>
-
IV – Другая область ориентации:
-
V – Зона повышенной чувствительности и подавления:
Разделил диаграммы по областям следующим образом;strong>
I – Зона разделения и исключения (отторжения):
-
Оставление Схема:
-
Таблица скептицизма/злоупотреблений:
-
Таблица эмоциональной депривации:
-
Таблица несовершенства/стыда:
-
Схема социальной изоляции (изоляции/отчуждения):
II – Ограниченная свобода (снижение автономии и отчуждение) Ведение бизнеса) Поле:
-
Таблица зависимости/инвалидности:
-
Таблица раздражительности:
-
Таблица привязанности (недостаточно развитая личность):
-
Таблица неудач:
III – Область поврежденных/слабых границ:
-
Праведность/Слава:
-
Таблица недостаточного самоконтроля:
IV – Поле другой направленности:
-
Схема подачи/отзыва:
-
Схема самопожертвования:
-
Схема поиска подтверждения:
V – Область гиперчувствительности и подавления:
-
Пессимизм/неспособность волноваться:
-
Подавление эмоций/Схема чрезмерной ответственности:
-
Высокие (жестокие) стандарты/Схема чрезмерной критики:
-
Таблица наказания (безжалостности):
- p>
Схема-терапия характеризуется проблемами в отношениях, беспокойством по поводу производительности, неспособностью войти в людное место. окружение, постоянный отказ в отношениях, сомнения во всех, трудности в самовыражении, постоянная вера в то, что ты совершил ошибку, хроническая депрессия и депрессия, тревога, расстройства пищевого поведения, хронические проблемы в паре с повторяющимися циклами… и т. д. В основном речь идет о таких проблемах, как Прежде всего специалист точно и подробно оценивает, подходят ли люди, обращающиеся к специалисту со своими психологическими проблемами, для схемотерапии. Если клиент имеет право работать со схема-терапией, процесс начинается.
В конце процесса схемотерапии люди оставляют основу своих проблем, то есть схемы, которые их вызывают. Однако со временем другие проблемы могут повториться. В этом случае клиент может управлять собой с помощью того, что он узнал из полученной им поддержки схема-терапии. Если она снова не сможет справиться со своими несовместимыми процессами, она все равно сможет получить поддержку у своего специалиста.
Читать: 0
