Жизнь — это буквально сочетание того, что с нами происходит, того, как то, что с нами происходит, заставляет нас чувствовать и как мы на это реагируем. Мы не можем напрямую определить многие вещи, которые произойдут. Конечно, то, что мы вызываем и то, что мы предпочитаем, существует. Но большую часть времени мы переживаем только то событие, которое происходит с нами или находится в ситуации. Если все это верно для всех нас, почему некоторые люди могут быть счастливее, сильнее или успешнее в жизни? В чем наша отличительная черта?
Способность управлять своими чувствами и формировать свои реакции. Хотя такие ситуации, как развод, банкротство, утрата и несчастный случай, могут иметь разрушительные последствия для жизни многих людей, все они касаются всех нас. Ни одно событие не является личным. Вы обязательно должны быть уверены, что кто-то другой испытал это и испытывает до сих пор. Но боль индивидуальна. То есть интенсивность наших чувств по поводу произошедшего. Есть много радостных событий, таких как свадьбы, рождения и выпускные. Хотя никто не жалуется на положительные эмоции, почему это случилось со мной, большинство людей жалуются на ситуации, вызывающие отрицательные эмоции, например, почему это случилось со мной? Однако все положительные или отрицательные эмоции уникальны для людей. Прежде всего, отрицание боли и несчастья в долгосрочной перспективе приведет к различным проблемам. Человек должен принять и охватить все уникальные эмоции. Не следует бояться быть счастливым или чувствовать боль. После принятия всех эмоций лучшее, что можно сделать, чтобы управлять ими, — это измерить их интенсивность с помощью чувствительной шкалы. На этом этапе ваша чувствительная шкала — это всегда ваш разум. Отсутствие или избыток всех эмоций создает психологическую проблему. Есть эмоции, соответствующие стереотипным ситуациям.
Нормальным и уместным после потери близкого человека является, конечно, чувство грусти. Речь идет о принятии и проживании печали. Однако отличительным моментом является интенсивное распространение этого на всю жизнь и со временем отрывание от жизни. Каждый более счастливый, сильный и успешный человек прекрасно управляет интенсивностью своих эмоций не только в критических ситуациях, но и в каждую минуту своей жизни. Стыд, гнев, удовольствие... Он не становится рабом какой-либо эмоции и не позволяет ей завладеть им и его жизнью. Таким образом, он обладает способностью создать самую необходимую и подходящую для себя и в данный момент реакцию. Мы даем Реакции формируют следующие события, которые мы переживаем. Человек, однажды разорвавший этот цепной цикл, сделал большой шаг к достижению более счастливой и безмятежной жизни.
Внимательно представляю его вашему вниманию. Не счастливая жизнь, а более счастливая жизнь. Поскольку человек, делающий этот шаг, принимает и охватывает все эмоции, как мы только что упомянули, он не подвергается разочарованиям в простой утопии счастливой жизни. Его цель — прожить более счастливую и целебную жизнь, чем он уже имеет.
У кого из них будет более счастливая жизнь: у человека, который очень разумно проходит процесс развода со своей женой и принимает это его жизнь пойдет по-другому, или человек, который находится во власти сильного гнева и цепляется за отрицание? Думаю, мы видим, что первый вариант самый здоровый.
Модель супруга во втором варианте, который не может управлять своими эмоциями, выберет путь, разрушительный для всех, независимо от мужчины или женщины, с своими действиями и высказываниями, и привлечет к себе продолжение негативных ситуаций. По этому поводу можно привести множество примеров.
Человек, достигший способности управлять всеми эмоциями, может улучшить собственное психическое здоровье, свою жизнь и свою жизнь за счет усиления целебных эмоций, таких как любовь, признательность, любопытство, волнение, решимость, радость и доверие, которые построят лучшую жизнь. Они могут сформировать здоровье каждого.
Благодаря своим здоровым реакциям они достигли лучшей версии себя!
Они теперь несут в душе позитивный магнит о том, что с ними будет. Они отправляются в приятное путешествие, с комфортом сдавая экзамен, ведя ту же борьбу, с которой другие борются в жизни. Управляя собой, они управляют своим миром.
Читать: 0
