Наши эмоции делают нас теми, кто мы есть. Мы видим вместе с ними и находим путь вместе с ними. У каждой эмоции есть место, куда она нас ведет, защищает, взрослеет и исцеляет. Какую бы эмоцию мы ни испытывали, мы должны сначала принять ее такой, какая она есть, оценить ее, а затем отдать ей должное. Мы должны знать его, знать, зачем он пришел и узнать, куда он идет.
«Мне немного страшно в эти дни». Итак, давайте признаем страх. Что происходит, когда мы боимся, чего мы хотим, чтобы произошло? С чем мы хотим столкнуться, что мы хотим, чтобы произошло в жизни? Почему это чувство возникло именно сейчас? Может быть, мы хотим, чтобы это закончилось, но можем ли мы это понять?
Страх — это наша эмоция, отвечающая за нашу безопасность. Наш начальник полиции. Представьте, что бы произошло, если бы мы не боялись... Мы могли бы столкнуться со многими опасностями, совершить небезопасные поступки и попасть в беду. Хорошо немного бояться, это защищает людей...
Когда мы воспринимаем опасность, мы испытываем страх, и это чувство сопровождает нас до того момента, пока мы не почувствуем себя в безопасности. Ситуации, вещи и люди, которых мы не знаем, также могут создать у нас ощущение опасности. Темно, потому что мы не видим. По мере увеличения наших знаний и опыта наши страхи уменьшаются. Вот почему мы можем называть новых знакомых, описывать новые ситуации, сравнивать их с чем-то и чувствовать облегчение, если они кажутся знакомыми... Если мы можем держать новые ситуации под контролем и чувствовать, что у нас есть сила, мы чувствуем себя непринужденно. Например, если это естественное событие, которое мы не можем контролировать, если оно напоминает нам о смерти, которую мы не можем контролировать и которую мы не знаем, когда она наступит, тревога возрастает. Тревога заразительна.
Если родитель беспокоится, это передается ребенку. Потому что если голос/стиль/форма, описывающие происходящее, тревожны, это подпитывает тревогу у слушающего. Тревога немного отличается от страха. В то время как страх несет в себе ясную, конкретную и объективную угрозу, тревога носит исключительно личный характер. Хотя страх, который они вызывают в нашем теле, одинаков, образ жизни, которым мы живем, совершенно разный.
Дети не могут регулировать свои эмоции. Когда они волнуются, они показывают это способами (которые нам не нравятся), например, кричат, плачут и капризничают. Родители иногда демонстрируют игнорирующие реакции, такие как «заткнись», «не плачь», «не сердись», «успокойся». Так что же будет с этим чувством, которое испытывает ребенок? Что он будет делать с этим чувством? Честно съешь один Взрослый может регулировать свои эмоции. Другими словами, он может испытывать свои эмоции здоровым образом и выражать их, не причиняя никому вреда. Иногда мы видим, что взрослые тоже не могут контролировать свои эмоции. Если это происходит часто, это может вызвать серьезные проблемы. Что происходит, когда маленький ребенок обременен заботами своих родителей, пока он или она волнуется? Дети, родители которых страдают тревожными расстройствами в раннем детстве, не могут регулировать свои эмоции или часто ведут себя непоследовательно, платят за это дорогую цену. Отвергающее и унизительное поведение, а также неопределенная обстановка дома приводят ребенка к замешательству и развитию тревожности. Это чувство исходит из почвы вашей жизни и передается из поколения в поколение. Жизнь полна забот, а не чудес, а заботы приносят отчаяние. Он не доверяет внешнему миру, ожидает зла и развивает враждебные чувства. Чтобы справиться с этим, у него может развиться реакция избегания; Избегает ситуаций, вызывающих беспокойство. Еще один способ справиться с ситуацией — игнорировать. Избирательно игнорирует тревожные ситуации, как будто все в порядке. Тот, кто внешне кажется очень спокойным, на самом деле может испытывать сильное беспокойство внутри.
Читать: 0
