На протяжении веков люди прошли через множество испытаний…
Эпидемии, начавшиеся с вируса Covid-19 и примеры которых мы можем видеть в истории, предстают как новая угроза, с которой сталкивается человечество. приближается конец первой четверти XXI века.
Мы вместе познаем, что означает «эффект бабочки», одна из теорий хаоса Лоренца. Эффект бабочки — это название того, как небольшие изменения в исходных данных системы могут привести к большим и непредсказуемым результатам. Коронавирус, обнаруженный в городе Ухань Китайской Народной Республики, который находится примерно в 7 тысячах км от нашей страны, за считанные недели превратился в пандемическую проблему.
Если много лет назад мы жили племенами, крупнейшее из которых составляло 100 человек, то в 2020 году нас — 7,5 миллиардов человек. Однако, как заявил Юваль Харари, мы поднялись на вершину пищевой цепи за столь короткое время, что лимбическая система, примитивная часть нашего мозга, до сих пор в это не верит.
Мы можем получить доступ к информации на другом конце света, и наша лимбическая система ищет ответы на следующие вопросы: «Что произошло, что произошло, дошло ли оно до нас, в какой стране, сколько люди, когда, откуда это пришло, кто что сказал?»
При всей этой неизвестности наш примитивный мозг вот-вот сойдет с ума. Пребывание дома и связанное с этим снижение социальности, тревога, возникающая из-за нарушения распорядка дня, а также тревога, вызванная неопределенностью, негативно влияют на наше психологическое благополучие. Система не знает, что и какой ответ она должна создать!
При этом начинается социальное адаптационное давление. Эксперимент Аша показывает это; Давление социального конформизма наполовину определяет наше принятие решений на основе свободной воли и сознательного осознания. Рынок разворовывают, товара не останется, а вдруг новый не придет, и я останусь голодным? Я бы тоже купила эти макароны! Мы можем внезапно оказаться с макаронами.
А еще машины, наполненные туалетной бумагой (конкурирующей с макаронами) и вопрос, который я часто слышу; Зачем туалетная бумага???
По мнению доктора Стивена Тейлора, преподавателя клинической психологии в Университете Британской Колумбии; Во время эпидемий чувство отвращения усиливается, когда люди находятся под угрозой заражения. Когда чувство отвращения усиливается, люди стараются его избежать. Чувство отвращения вызывает желание избежать заражения/загрязнения. Это похоже на сигнальный механизм, который предупреждает вас остановиться. Нет лучшего средства для избавления от «отвратительного материала», чем туалетная бумага. Таким образом, туалетная бумага стала символом условной безопасности.
Сегодня беречь наше психическое здоровье так же важно, как и физическое.
Прежде всего, мы должны сохранять спокойствие! Мы должны остановиться, подумать и организоваться.
Как известно, стресс негативно влияет на нашу иммунную систему. Гормон кортизол – это гормон реакции организма на стресс. По мере того, как кортизол повышается до более высокого уровня, тревога, депрессия и агрессия усиливаются.
В случае сильного стресса иммунная система может ослабнуть и вызвать заболевания.
Что нам нужно сделать, так это признать, что существует эпидемия, понять, что определенный уровень страха — это нормально, и выяснить, какие меры предосторожности мы можем принять, чтобы защитить себя.
Если вы чувствуете, что находитесь в состоянии сильной тревоги и думаете, что не можете справиться, не стесняйтесь обратиться за поддержкой.
Читать: 0
