Мы задали вопрос: «Каковы ваши психологические проблемы, если таковые имеются, в период пандемии?» Вот несколько соответствующих ответов.
Первый из них
- Не вставать с постели.
Конечно, пандемия повлияла на всю нашу жизнь. Она глубоко повлияла, и нам пришлось полностью изменить свою жизнь. В этом процессе мы впервые испытали "Большой шок. Затем мы осознали, какой шок мы испытали, и перешли к стадии принятия. Поскольку конца этому процессу не видно, мы испытали сильную неопределенность. В этой неопределенности рутинные задачи, которые мы выполняем, теперь становятся более трудными. В так или иначе, мы начали его не выполнять, поэтому прошли процесс сна в течение длительного времени, не имея возможности встать с кровати, и спали очень мало или не спали вообще.
Другой ответ
-Беспокойство по поводу появления на публике. Я начал это слышать. Когда привык к онлайн-дружбе
Это нормально, когда мы возвращаемся к жизни. , мы можем пройти этот процесс, продолжая как можно чаще встречаться с нашими друзьями.
Другой ответ:
- Во время пандемии я испытал сильную тревогу и неуверенность.
>
Можно сказать, что основные проблемы, с которыми люди сталкиваются во время пандемии, — это тревога и неуверенность. Пандемия, которая, как мы думали в начале пандемии, закончится в течение трех недель, внезапно превратилась в Эпидемия, в отношении которой неизвестно, когда она закончится, что, естественно, вызывает неопределенность. Это привело к усилению нашей обеспокоенности. Я думаю, что важно оставить место для большей неопределенности в этом процессе.
-Нарушение сна все еще продолжается, есть какие-нибудь предложения?
Это Поскольку во время процесса мы находились дома, нам приходилось выполнять работу либо вечером, либо утром, и из-за неопределенности, которую мы испытываем, наш сон, скорее всего, будет нарушен. максимально соблюдайте гигиену сна, не спите; Давайте постараемся не есть тяжелую пищу за три часа до сна, держаться подальше от технических устройств за 1 час до сна или даже держать их в своей комнате, а также сможем регулировать свой сон, читая книгу перед сном. риз.
-После пациента, к которому мы вмешались, я не прислушиваюсь постоянно к себе из-за страха заразиться Covid
Я очень волновалась во время этого процесса, у нас были и медицинские работники. Для них нормально испытывать такой страх, но если он находится на поздней стадии, им необходима помощь на этом этапе. Я благодарю всех наших медицинских работников за их усилия.
Спасибо за этот приятный разговор.
Читать: 0
