Инерция — это неспособность предпринять действия в ситуации, которой мы хотим достичь; Это состояние инерции. Это одно из самых больших препятствий на пути к успеху. Мы знаем, что как бы велико и великолепно ни было то, о чем мы мечтаем, оно не может стать реальностью, если не сочетается с действием. Действие является непременным условием осуществления мечты.
Курящий человек проявляет инерцию, не делая первого шага, чтобы бросить курить, потому что не осознает, какой вред это наносит его телу и психологии. Если человек, имеющий избыточный вес, осознает это, но не предпринимает действий для похудения, он находится в инерции. Студент с низкой успеваемостью осознает, что ему нужно начать учиться, чтобы добиться успеха, но не может предпринять действия; Этот ученик находится в инерции.
Как видно на примерах, существуют две разные формы инерции;
В первой человек не в состоянии сделать шаг. потому что он не осознает свою собственную неполноценность и то, что ему нужно для этого сделать.
p>
Во втором случае человек осознает, что ему нужно измениться и что ему нужно сделать для этого, но он не может предпринять действия.
Инерция — серьезное препятствие, мешающее человеку реализовать свой потенциал, и ее необходимо преодолевать.
p>
Победить его означает сделать первый шаг к ситуации, которой мы хотим достичь, и иметь возможность продолжать ее. Потому что иногда нам удается сделать первый шаг, но сдерживающие факторы на нашем пути мешают продолжать до конца. Если мы сможем продолжить наши действия до той точки, которой хотим достичь, мы можем сказать, что преодолели инерцию в этой точке.
Мы видим много вещей, которые нам нужно сделать в повседневной жизни, но мы оставляем их лишь на стадии мысли. Нас словно сзади тянет рука, не давая сделать шаги навстречу ситуации. Итак, что же это за рука, которая мешает нам двигаться вперед и жить более счастливой, полноценной жизнью, реализующей наш потенциал? Чья это рука? Этот человек — никто иной, как мы сами! Потому что на самом деле нам мешают наши привычки. В нашем мозгу существуют связи (нейронные сети), созданные в результате нашего обучения. Когда мы повторяем какое-то поведение, сигнал этой связи становится сильнее и подталкивает нас вести себя одинаково в похожих ситуациях. Этот сигнал подобен электрическому току между двумя концами. Мы можем думать. У студента, не имеющего привычки учиться, выработалась тенденция инерции, и эта тенденция усиливается каждый раз, когда он проявляет инерцию. Когда оно начинает обращать событие вспять, то есть когда оно начинает преодолевать инерцию, мозг на этот раз создает новый электрический ток, и точно так же с каждым исследованием ток начинает усиливаться и начинается другой неиспользованный инерционный ток. ослаблять. В конце концов неиспользуемая сеть выходит из строя.
Несколько советов по преодолению инерции
Конечно, есть хитрости, которые наши разум время от времени играет с нами. Однако самым важным противоядием от этого является осознанность. Все начинается с мысли. Мысли определяют то, что мы чувствуем (наши эмоции). Наши чувства также влияют на то, как мы поступаем; является движущей силой. Поэтому, чтобы преодолеть инерцию, мы должны сначала организовать свой разум в соответствии с той точкой, которой мы хотим достичь. Это означает;
• «Куда мы хотим достичь?»
Ответ на этот вопрос на самом деле является самым важным вопросом в нашей жизни, ведь никакой ветер не поможет кораблю, который не движется знать порт назначения. Чем яснее наша цель, тем выше наши шансы на успех.
• Необходимо привязать цель ко времени: «Как скоро я смогу достичь желаемой цели?» При реалистичном подходе ищется ответ на этот вопрос и определяется временной период.
• «Какие преимущества это мне даст, когда я достигну своей цели? Как я буду себя чувствовать? Как люди вокруг меня будут относиться ко мне? Мы отвечаем на ваши вопросы. Здесь мы позволяем нашему воображению мотивировать нас, предсказывая удовольствие, которое мы получим, когда достигнем нашей цели. Это сила воображения, которую мы должны немедленно активировать в сдерживающих факторах, с которыми мы встречаемся на дороге. Мы можем составлять карты снов, которые укрепляют наше воображение. Мы можем создать изображения наших снов на доске или картоне — изображения и текст, которые мы вырезаем из таких источников, как журналы, газеты и Интернет, — и соединить их вместе.
• Мы можем определить запах нашего цель; Он становится символическим ароматом нашей цели. Или мы можем назначить для этого музыкальное произведение; Оно сопровождает нас в пути. Все это становится поддерживающими ритуалами, которые будут напоминать нам о нашей цели, когда наша мотивация упадет. Чем богаче наше воображение, тем больше шансов на успех. Наш гнев возрастает. Наличие стимуляторов, воздействующих на наши 5 чувств, облегчит нашу работу.
• Нам понадобится дорожная карта на пути к цели. Это этап планирования шагов, которые нам необходимо предпринять. Мы спрашиваем себя: «Какие шаги приведут меня к моей цели? Что мне нужно для достижения моей цели?» Задаем вопросы.
• В ходе реализации шагов действия предпринимаются по мере необходимости. Однако сдерживающие факторы все еще могут встретиться и встречаются на нашем пути.
• Устойчивость; Это состояние продолжения пути, не отклоняясь от цели. По мере продвижения по этому процессу наша готовность не всегда находится на одном и том же уровне. Мы переживаем взлеты и падения. Во время этих спадов воображение, сосредоточенное на нашей цели (пункт 3), станет нашим лучшим спасителем.
Я думаю, мы сможем дать более четкое объяснение, если объясним эти шаги на примере случая. ;
Возьмем Зейнеп, которая жалуется на лишний вес. Он осознает, какой вес ему нужно сбросить, но не может сделать первый шаг. Даже если он это сделает, он откажется от программы на полпути, не достигнув желаемого результата. Что делать Зейнеп в этой ситуации?
– Сколько она хочет весить? В каком весе он будет чувствовать себя комфортно и здорово как физически, так и психологически? Это он решает.
– Сколько времени понадобится, чтобы достичь такого веса? Это определяет реалистичное и осуществимое время.
– Как будет выглядеть ее тело, когда она достигнет желаемого веса? Как он будет себя чувствовать? Какова будет реакция окружающих? Какую одежду он будет носить? Как будут развиваться события с его здоровьем? Он все это воображает. Он добавляет в свою карту мечты фотографии подтянутых женщин, которых он находит в журналах и в Интернете, фотографии одежды, которую планирует купить, или фотографии себя, сделанные в предыдущие годы, когда он был в хорошей форме. Она всегда носит с собой музыку, которую выбрала для своей цели, и поддерживает свою мотивацию, чувствуя аромат, который она выбрала, в течение дня.
– Зейнеп определяет ее потребности и шаги, которые ей нужно предпринять для достижения цели. ее цель. Например, он изучает способы поддержания формы, решает поработать с диетологом, создает подходящую для него диету, ходит по магазинам, определяет программу спортивных упражнений, которая поддержит его в этом процессе, делает необходимые приготовления дома. и т.д...
– Он определил это в своей дорожной карте.Приходите туда, где ступеньки. Он начинает воплощать это в жизнь по ходу дела.
– В процессе он будет сталкиваться с ситуациями, которые бросят вызов его воле. Угощения во время визитов гостей, снижение энергии в течение дня и т. д. В этот момент Зейнеп снова входит в состояние ощущения, будто она достигла своей цели, прибегнув к поддерживающей силе своего воображения. (пункт 3)
Как давать реальные ответы на правильные вопросы о себе
Эти пункты, конечно, могут быть действительными, если мы осознаем свои недостатки. Если мы впервые испытываем инерцию, то есть если мы находимся в ситуации, когда мы не можем распознать в себе недостатки, мы испытываем проблему с нашим самосознанием, и то, что нам нужно сделать, чтобы преодолеть инерцию, может быть возможно, честно ответив на некоторые вопросы о себе.
• Кто я? Какие роли у меня есть в жизни и как эти роли влияют на меня?
• Что мне нравится? Что меня беспокоит?
• В какой обстановке я был бы счастлив? С какими из них у меня проблемы?
• Каковы мои ценности и их место в моей жизни?
• Осознаю ли я свои сильные и слабые стороны? Как это влияет на мою жизнь?
• Знаю ли я свои таланты и интересы? В какой степени я отдаю этому должное?
• Каково мое эмоциональное состояние? Какие эмоции я испытываю в каких ситуациях? Что в результате происходит с моим поведением и его последствиями?
Сосредоточение внимания и обдумывание ответов на эти вопросы, проведение исследований и наблюдений, возможно, станет хорошим стартовым шагом. Мы можем кратко перечислить то, что можно сделать следующим образом:
• Мы должны инвестировать в личное развитие, включая таким образом системы мышления, которые сделают нас сильнее.
• Медитация помогает нам успокоиться и успокоиться. прояснение ума. С более ясной точки зрения, это предотвращает физиологические и психологические потери энергии; увеличивает проницательность. Постоянная медитация поддержит нас умственно.
• Мы должны выполнять упражнения, которые развивают правое и левое полушарие мозга, тем самым расширяя пределы личного потенциала.
• Мы должны наблюдать за другими Мы должны использовать их как зеркало. Для этого вы должны находиться в социальной среде и часто встречаться с другими людьми. Нам необходимо войти в контакт с ними и определить их образ мышления и поведения.
Все эти самоанализы гарантируют, что трансформация, которую мы переживаем, происходит изнутри наружу, то есть предпочтительная ситуация.
И, несомненно, все процессы подачи заявок требуют усилий и терпения. Однако рассматривать это как цену, которую мы платим на пути к обретению себя, что делает этот процесс ценным, будет для нас правильной перспективой, позволяющей продолжать, не впадая в инерцию.
Вы так не думаете?
>
Читать: 0
