Пандемия Covid-19, охватившая нашу страну с марта, ускорила свои темпы. Постепенно снова начались ограничения комендантского часа: сначала для детей и молодежи, затем для наших граждан старше 65 лет и, наконец, для всех. Большинство из нас, естественно, очень боятся эпидемии коронавируса. Некоторые из нас изменили свой образ жизни и способы работы сознательно и по необходимости, заботясь о здоровье себя и окружающих. Мы проводим каждый день в ожидании лекарств и вакцин, которые обеспечат постоянное лечение коронавируса, и надеемся, что эта болезнь не повторится и с нами. Новостей о контактах, случаях заболевания и смерти среди людей, которых мы слышим и знаем вокруг нас, постепенно становится все больше. В то время как те из нас, у кого есть хронические заболевания, которых органы здравоохранения постоянно предупреждают, в основном знают об этом процессе с самого начала, наши работающие люди молодого и среднего возраста, у которых нет активного заболевания, испытывают трудности с адаптацией к текущей ситуации. Итак, ограничивается ли пандемический процесс только Covid-19 и его патологическими последствиями во время болезни? К сожалению нет. Другие болезни, преследующие человечество, особенно хронические, не сошли с поля перед коронавирусом и ушли в отпуск. Наоборот, они склонны заставлять их забывать себя, становиться более коварными и усложнять все условия. Пока мы находимся дома, нам необходимо оставаться неактивными, потреблять больше калорий, чем нам нужно, и помнить о некоторых опасностях однообразной рутины.
Наши граждане старше 65 лет более чувствительны к заболевания, вызванные кальцификацией, вызванной бездействием. Эта инерционная процедура, которая также ускоряет дегенерацию суставов и дисков между позвонками, фактически провоцирует грыжу диска и стеноз позвоночного канала. У людей, которые значительно сокращают подвижность в повседневной жизни, позвоночник стареет быстрее, чем обычно. Мы видим, что износ, который мог произойти на протяжении многих лет, теперь произошел в течение нескольких месяцев. Вот почему нашим пожилым людям следует уделять больше внимания ежедневным упражнениям. Очень важно, чтобы они использовали ограниченное время, в течение которого они могут выходить на прогулки.
Наши бывшие офисные работники, которые сейчас в основном работают на дому, страдают от грыжи диска шейного отдела позвоночника, грыжи диска поясничного отдела, синдрома запястного канала. Они подвергаются риску развития механических заболеваний, таких как кальцификация слизистых оболочек и позвоночника (стеноз позвоночного канала), ускоряющих течение уже имеющихся. Им приходится адаптировать рабочую среду дома к эргономике талии, шеи и запястий, а также уделять часть времени прогулкам и упражнениям для здоровья позвоночника, мышц и общего физического здоровья.
В условиях пандемии, особенно хирургических заболеваний, лечение всех заболеваний, требующих госпитализации и госпитализации, становится более рискованным и хлопотным. К сожалению, каждый раз, когда вы идете в больницу, каждую минуту, проведенную внутри, каждое обследование, которое вам предстоит пройти, или каждую операцию, которую вам предстоит перенести, вы непреднамеренно увеличиваете вероятность заражения Covid-19. Так в чем же решение? Собираемся ли мы выбрать легкий путь и поклониться, говоря, что все, что есть в судьбе, случается, или мы собираемся использовать свой разум и объявить о мобилизации нашего собственного физического здоровья таким образом, чтобы уменьшить нашу склонность к другим заболеваниям? Конечно, второе логично в пользу не только нас, но и всего общества. По этой причине людям с хроническими заболеваниями не следует ослаблять меры предосторожности, которые они принимают в отношении своих заболеваний, а тем, у кого нет этого заболевания, следует уделять гораздо больше внимания своему физическому здоровью, чем до пандемии. Те, кто работает в трудных условиях, должны принимать все возможные меры предосторожности, какими бы малыми они ни были, не игнорируя их. В этом процессе, где не все или ничего, снижение рисков является единственным решением, которое у нас есть. Что сделает это решение эффективным оружием, так это превращение этого понимания в рефлекс, который уменьшит силу всех болезней, включая Covid-19, и изменит не только нашу жизнь, но и образ нашего мышления. Мы будем думать о своем здоровье в первую очередь на каждом шагу, который мы делаем, и в каждом решении, которое мы принимаем. Да, возможно, уже ничего не будет так, как до пандемии, но только в наших руках будущее станет лучше.
Читать: 0
