Если бы мы спросили людей, которые знают турков по всему миру, что бы они сказали о турках, одним из первых ответов, которые они, вероятно, дали бы: «они эмоциональны». Так действительно ли мы такие?
Когда мы спрашиваем большинство наших людей, они признают, что они эмоциональны, но существует серьезный разрыв между чувством эмоций и их выражением. Несмотря на то, что наша культура прославляет эмоциональность, когда мы смотрим на людей, мы можем заметить, что у них есть серьезные проблемы с выражением эмоций. Поэтому мы можем думать, что чувствуем необходимость подавить наши эмоции, что эти подавленные эмоции затем лопаются, как воздушный шар, вместимость которого превышает вместимость, и что в глазах других нас описывают как чрезмерно эмоциональных из-за эффект этих сильных эмоций (которые на самом деле переживаются таким же образом, когда они подавляются). Так почему же нам кажется, что мы должны подавлять свои эмоции? Здесь неприятие, неодобрение, отказ и т. д. Подобные страхи вступают в игру. Другими словами, на неспособность выражать эмоции влияет другая эмоция – страх. В этот момент мне на ум приходят слова песни «Fear and Love» группы «Morcheeba». «Страх мешает нам любить; «Любовь предотвращает страх». Страх и любовь — две такие сильные эмоции. Так почему же мы боимся? Если бы мы сказали человеку, что мы обиделись или рассердились, нам сразу в голову пришла бы мысль: «А что, если он на меня рассердится!» или «А что, если он расстроится!» Когда мы немного подвергаем сомнению эти мысли, возникает страх быть брошенным. Поэтому мы прячемся, говорим, что нам больно или злимся, и молчим. Молчание – это всего лишь избегание. Поскольку эмоциям не приходится противостоять, рассматриваемое чувство или эмоции продолжают существовать внутри нас. Другой способ справиться – не выражать свои чувства, но в то же время внезапно прекратить все отношения с собеседником, то есть если в предыдущем примере была частичная дистанция, то здесь полный разрыв. Другими словами, обида и гнев внезапно удаляют этого человека из нашей жизни. Мы пытаемся решить эту проблему, удалив его. Однако другой человек удивляется, потому что не может этого понять. Мы думаем, что наказываем его, и предполагаем, что наши чувства выражаются таким образом. В то время как с Человек, которого мы преследуем, — это никто иной, как мы сами. Этот метод не служит никакой другой цели, кроме как передавать наши эмоции другим отношениям и другим людям и каждый раз наносить ущерб нашим отношениям. Хотя это относится и к негативным эмоциям, каков уровень усилий по выражению любви? Здесь мы сталкиваемся с представлением о том, что существуют роли в зависимости от пола. Конечно, есть некоторые мифы. «Мужчина всегда должен делать первый шаг». «Женщина никогда не должна сразу говорить мужчине, что любит его» и т. д. Когда мы смотрим на негативные мысли здесь, если женщина выражает любовь, могут появиться такие страхи: «Не тот (плохой, светлый(!)) человек узнает меня» или «Если она узнает, что я люблю ее, она может использовать это". У женщин можно усилить эти негативные мысли. Давайте посмотрим на мужскую сторону, почему сложно выразить любовь? Первое, с чем мы сталкиваемся, — это страх быть отвергнутым. Другая ситуация — это страх, что сильный образ мужчины в нашей культуре будет испорчен эмоциональностью и ее выражением. Еще одна негативная мысль — обвинение в сватовстве. Во всем этом процессе как для женщин, так и для мужчин негативные мысли и восприятия, социальная инфраструктура кажутся серьезными препятствиями для выражения эмоций.
В результате люди, переплетенные с эмоциями, но фактически не распознающие эмоции , даже если они это сделают, мы продолжаем жить как сообщество людей, которые не могут выразить себя. Однако, если мы вступаем в диалог с другими людьми о выражении наших эмоций, другим будет легче понять наши эмоции, и мы почувствуем себя более расслабленными, поскольку у нас будет возможность выразить себя и свои эмоции. В этом процессе абсолютно необходимо ИЗБЕГАТЬ выражения эмоций. Даже если есть гнев или обида, вместо того, чтобы внезапно прерывать общение, мы должны предпочесть прекратить общение с этим человеком после установления диалога, выражения этих чувств, заставить другого человека осознать эти чувства и поверить в то, что другого решения нет. Такой тип поведения не позволит нам передавать эти чувства другим и сделает нас более эмоционально свободными. В конечном счете, независимо от пережитой эмоции, каждый человек должен выразить свои чувства наиболее разумным образом и самыми простыми словами. На самом деле он обязан, иначе он был бы их обузой и каторжником.
<
Читать: 0
