Если раскрыть концепцию тревоги с ее самых основных этапов, то это состояние бдительности, когда с человеком происходит опасное событие, или жизнь так, как будто должно произойти что-то плохое. Понятия страха и тревоги необходимо разделить. В страхе люди предупреждают о ситуации, которая может случиться с ними в настоящем. С другой стороны, тревога — это состояние бдительности из-за беспокойства о том, что в будущем с вами случится что-то плохое. Подводя итог, можно сказать, что страх связан с настоящим, а тревога — с будущим. Страх – это кратковременная эмоция, а тревога – долгосрочная эмоция. Тревогу разделяют на нормальную тревогу и патологическую тревогу. Обычно мы классифицируем тревогу, возникающую в жизни человека, как реальную смерть, вирус, инвалидность или ту тревогу, которую мы раньше не испытывали и о которой не можем думать.
Тревога и страх оказывают на людей важные последствия, наиболее важным из которых является активация симпатической нервной системы в нашем организме. Страх стимулирует нашу симпатическую нервную систему на высоком уровне, тогда как тревога стимулирует нашу симпатическую нервную систему на низком уровне. Из-за того, что человек испытывает тревогу и стимулирует нашу нервную систему, человек испытывает беспокойство и беспокойство. В случае страха, поскольку наша нервная система сильно возбуждается, наблюдается потливость, ускорение дыхания и ускорение сердечного ритма. Наше тело имеет автономную нервную систему. Вегетативная нервная система возникает в нашем организме автоматически. Вегетативная нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую. Парасимпатическая нервная система дает нашему организму отдых и нервные команды. Симпатическая нервная система дает нашему телу команды «бей/беги». Страх и тревога — это эмоции, необходимые для нашего выживания. Обе эмоции составляют основу реакции борьбы/бегства. Страх готовит наше тело к бегству или борьбе, стимулируя нашу симпатическую нервную систему в момент опасности. Страх спасает нашу жизнь, когда это необходимо. Тревога, с другой стороны, дает нам необходимую мотивацию нашего поведения и необходимое планирование борьбы с ней, не замечая опасных событий/ситуаций в будущем. Исследования тревожности показывают это снова и снова. В лабораторных исследованиях Было замечено, что создание низкого уровня тревожности положительно влияет на выполнение выполняемой задачи. Критическим и самым важным моментом здесь является то, что тревога находится на определенном уровне.
Тревожные расстройства относятся к числу очень распространенных психических расстройств. В США было проведено исследование с участием 8000 человек. В этом исследовании было замечено, что 28% участников в какой-то момент своей жизни испытывали тревожные расстройства. Фобии являются наиболее распространенным типом тревожных расстройств. Тревожные расстройства представляют риск возникновения других патологических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых заболеваний. При столкновении с другими пациентами с психиатрическим диагнозом уровень самоубийств у человека с тревожным расстройством в два раза выше. Эти люди испытывают трудности с поиском работы, однако у них есть проблемы в общении. Это потому, что тревожное расстройство захватило большую часть его жизни. Это расстройство отрицательно влияет на функциональность человека.
Причин для беспокойства много. Очень важна среда обитания, семейное отношение и то, как воспитываются в семье. Исследования показали, что дети, которые растут с чрезмерной опекой и небрежностью, во взрослом возрасте имеют тревожные и депрессивные симптомы.
Читать: 0
