Вопрос забыть или не уметь забыть – это фактор, облегчающий жизнь всем нам в балансе избытка и тефрита... Однако, когда баланс нарушен, мы многое забываем и не можем Забыть многое представляется серьезной проблемой в жизни.
Самая распространенная проблема, с которой мы сталкиваемся при работе с отношениями. И одна проблема, которая больше всего сбивает с толку клиенток-женщин: неспособность забыть... Накопление негативных воспоминаний. , особенно о своем супруге и близких родственниках, часто вспоминая о них и часто напоминая о них окружающим; Таким образом, поддержание памяти в актуальном состоянии таким способом также можно назвать злоупотреблением памятью. Многие негативные установки, поведение и инсинуации, такие как «Он сделал это и со мной», «он подразумевал это, когда это произошло», «он сказал это, когда мы ссорились в тот раз», занимают ум и делают жизнь невозможной.
Итак, почему некоторые люди забывают легче, а некоторые не могут? Почему мужчины обычно легче забывают негатив, чем женщины? Что могут сделать те, у кого проблемы с забывчивостью? Давайте немного об этом поговорим.
Накопление гнева и негодования; неспособность общаться; Неспособность поднять этот вопрос даже по прошествии времени и сохранение его в своем внутреннем мире являются одной из причин того, что он не может его забыть. С другой стороны, некоторые люди обладают превосходными способностями к памяти в силу своей природы. Люди с хорошей памятью событий, памятью отношений и памятью исторических последовательностей могут больше страдать от неспособности забыть. Другая причина — стремление человека связать события друг с другом. Поскольку человек все чаще связывает вещи как причину или следствие других вещей, это может сделать его более подозрительным, более обиженным и более пессимистичным. Такие сочетания, как «Моя свекровь сказала мне это, наверняка она слышала, о чем мы с невесткой говорили на днях, и если она еще и говорила с моей женой, моя жена теперь отвернулась от меня» те, которые вредят человеку больше всего. Когда к негативным воспоминаниям добавляются негативные сценарии, сети взаимоотношений могут стать еще более неразрывными. Наличие небольшого круга общения, пребывание с небольшим количеством людей, которые всегда придерживаются одной и той же точки зрения, отсутствие необходимости входить и выходить из разных сред, не производить и не прилагать усилий в плане личного развития - вот причины для размышления. примерно одно и то же с утра до вечера. мужчины собираются на работу В этом отношении они находятся в более выгодном положении, чем женщины, работающие на дому. После утренней ссоры из его повестки дня вычеркиваются многие задачи, проекты, друзья и т. д. Другой мужчина приходит домой вечером с изменившимся настроением. Если жена дома все еще в том настроении, которое было у него с утра, он может услышать следующие слова: "Ты еще здесь?"
Что мы можем посоветовать по этому поводу? Прежде всего, мы возможно, потребуется внести коррективы в наше «восприятие» слов, сказанных в гневе. Многие люди воспринимают слова гнева более серьезно, чем следовало бы, говоря: «Это были его настоящие мысли, он не мог их произнести нормально, он мог бы сказать их сейчас». Однако ничего, сказанное в гневе, не следует воспринимать СЕРЬЕЗНО. «Правда» — в разговорах, которые происходят после того, как прошло некоторое время и гнев утих.
Когда у нас с кем-то возникает проблема, ее следует обсудить еще раз, особенно по прошествии некоторого времени и когда мы оба ясно вступаем в процесс мышления. В этих разговорах следует тщательно продумывать стиль, использовать эгоистичные предложения, а не эгоистичные предложения, а эмоциональную компенсацию следует производить, сосредотачиваясь на таких эмоциях, как обида, печаль и негодование. В зависимости от содержания речи человек должен следить и защищать себя. Защищать себя – значит защищать другого человека. Когда напряженность снова обострится, разговор следует прекратить как можно более уместно. И опять же, то, что говорится по мере нарастания напряженности, не следует принимать во внимание.
Хотя многие события и ситуации кажутся связанными друг с другом, большинство из них отличаются друг от друга. Если человек воспринимает это так, он защищает себя. Отсутствие связи и ассоциации событий снижает эмоциональное бремя большинства событий.
Другое решение — «не персонализировать» события, ситуации и реакции. Тот факт, что кто-то ведет себя определенным образом, подпитывается прошлой жизнью этого человека, тем, как он воспринимает события, его характеристиками реакции, связностью его отношений с другим человеком и т. д. Другими словами, реакция одного на другого; Хотя его отношения с другим в определенной степени играют роль, он не полностью зависит от другого. В этом случае сосредоточение внимания на поведении, реакциях и приговорах того, кто так обращается не с одним человеком, а со всеми, становится личным мучением. На самом деле это неправильное использование памяти. Потому что в жизни я всегда мертв Без этого ничего не происходит, но по какой-то причине в памяти записываются всегда негативные переживания.
Проведение времени с разными людьми из разного окружения и с разными точками зрения — это процесс, который обогащает, взрослеет и меняет личность. человек. Это эффективный фактор, который уменьшает злоупотребление памятью с помощью функции «зависания».
Продолжение и чрезмерная индивидуализация тем иногда могут быть вызваны сильным «эном». Это также может потребовать личного обучения.
Однако; Если повторение негативных мыслей при зацикливании настолько эффективно, что влияет на повседневную жизнь человека, а также на его социальные отношения, уместно будет обратиться за помощью к специалисту. Чем мы одержимы и почему имеет какое-то отношение к нам. Возможно, это необходимо изучить и проанализировать его влияние на реляционное измерение.
С уважением
Читать: 0
