Месяц Рамадан — особенный месяц, в котором люди добровольно откладывают и контролируют свои основные потребности, такие как еда, сексуальность и сон, и когда семейные узы имеют возможность укрепиться. Этот особенный месяц приносит с собой самодисциплину и духовное очищение, такие как пост, поклонение, отказ от лжи и злословия. Для исламского мира и мусульман, которые смотрят на пост с этой точки зрения, пост является средством очищения, то есть своего рода духовной детоксикации. Духовная атмосфера Рамадана имеет множество факторов, способных положительно повлиять на течение депрессии и подобных заболеваний.
Сегодня существует множество диет и детокс-практик. Чтобы духовно избавиться от дневного стресса, люди, например, придерживаются пищевого и водного голодания и стараются очистить свое тело и душу путем детоксикации различными напитками. Пост — это очищение, своего рода духовная детоксикация.
Пост также вносит большой вклад в социальную структуру и межличностные отношения. Во время Рамадана люди узнают о положении людей, которые находятся в плохом финансовом положении. Поддерживая их такими средствами, как закят, фитра, милостыня и инфак, они укрепляют социальную связь и укрепляют узы братства. Таким образом, создается социальная атмосфера, в которой люди доверяют друг другу и устанавливают социальное доверие как общество.
С социальной точки зрения; Это оказывает положительное влияние на семью, которая является самой маленькой ячейкой общества. Члены семьи имеют возможность собраться вместе за одним столом в определенное время во время Рамадана. Это хорошо для внутренней динамики семьи.
Пост дает возможность человеку контролировать свои нервы и не нарушать покой других. Постясь, люди поддерживают внутреннюю дисциплину и таким образом учатся контролировать свои сильные импульсы. Пост также помогает нам понимать других, то есть проявлять сочувствие, развивать такие качества, как терпение, самопожертвование и альтруизм, всепрощение.
Выявлено также, что пост повышает психические функции. Во время Рамадана наш мозг работает на полную мощность, в отличие от других органов. Это потому, что во время Рамадана органы нашего тела посылают меньше стимуляции мозгу. Уменьшение количества питательных веществ, поступающих в организм, и долгосрочное Привыкание к еде в одно и то же время на некоторое время расслабляет мозг. Голодание способствует образованию новых стволовых клеток в мозге и высвобождает химические вещества, которые помогают в этой функции. Соответственно, снижается уровень стресса и тревожных проблем. Было обнаружено, что голодание положительно влияет на части мозга, обучающиеся и запоминающие, и предотвращает возникновение неврологических проблем, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Поскольку наше тело не будет заниматься ненужной деятельностью во время голодания, восприятие и учебная деятельность значительно возрастает. Наша память и память записывают больше, и нам становится возможным больше концентрироваться и концентрироваться.
И, пожалуй, самый важный эффект; Пост учит нас быть благодарными и смыслу жизни.
Эти трудные дни, в которые мы живем, — это дни, когда нам больше всего нужна поддержка, сочувствие и понимание друг друга.
Я не верю в совпадения, так что, возможно, есть причина, по которой пандемия и Рамадан совпали, кто знает.
Надеюсь, что мы все проведем здоровые дни вместе, терпеливо..
Счастливого Рамадана..
Читать: 0
