Психология зоны комфорта

• Что такое психология зоны комфорта?

• Как выйти из зоны комфорта?< /p >

Зона комфорта – это безопасное пространство, которое каждый человек создает для себя сам. В зоне комфорта человек находится в знакомой, контролируемой им зоне, где он чувствует себя хорошо и не содержит сюрпризов, которые он сам себе создает. За пределами своей зоны комфорта люди чувствуют себя неуверенно и всегда начеку. Закрывается для новых впечатлений. Когда вы впервые покидаете эту область, где чувствуете себя комфортно, за ней следует область страха. Однако люди, которым удалось выйти из поля страха, могут переключиться в область обучения и роста, чтобы прогрессировать. Развитие и продвижение достигается за счет преодоления страхов, то есть выхода из зоны комфорта.

КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА?

• Прежде всего необходимо определиться. Эта местность захочет возвращаться к вам снова и снова всякий раз, когда у нее будет такая возможность. Важно принять решение и обеспечить его непрерывность, чтобы каждое изменение имело место навсегда. p>Никогда нельзя отказываться от попыток.

• Необходимо не откладывать и делай то, что хочешь, вовремя. Не следует ждать подходящего момента и следует немедленно принимать меры.

• Прежде всего, необходимо определиться. Эта местность захочет возвращаться к вам снова и снова всякий раз, когда у нее будет такая возможность. Важно принять решение и обеспечить его непрерывность, чтобы каждое изменение происходило постоянно. Он может выйти из нашей зоны комфорта, если не удерживать его все время, живя в настоящем моменте, будучи открытым для инноваций и перемен . Выход из этой области на самом деле заставит вас расти.

• Может быть полезно отбросить свои страхи и сосредоточиться на будущем и инновации. p>

• Освободите место для новых, вместо того, чтобы терять привычки, и мотивируйте их. Примите меры, которые повысят ваше самосознание.

• На этом этапе страхи могут привести к негативным мыслям и тревоге. Важно знать, от чего вы хотите избавиться в этой ситуации.

• Изучение страха, который преодолевается решимостью и усилиями, принесет новые черты и различные модели поведения и отношения. . Со временем люди начнут отходить от страха, паники и стресса, ощущаемых за пределами зоны комфорта.

_{Читать: 0}