Что такое тревога? Нормально ли волноваться?
Тревога – это психологическая и физическая реакция человека на пугающую или угрожающую ситуацию. Тревога – это часть жизни. Человек может испытывать беспокойство по поводу множества различных проблем в повседневной жизни. Людей могут беспокоить такие вопросы, как смена работы, ситуации, связанные с деньгами и семейными отношениями. Необходимо быть готовым к подобным ситуациям и уметь быстро принимать решения перед лицом любой проблемы. Это также позволяет нам быстро принимать решения и убегать в случае опасности. Обычно этот тип тревоги мягкий и управляемый.
Если тревога постоянно и существенно влияет или нарушает вашу жизнь, это означает, что она превратилась в расстройство. Каждый может испытывать тревогу в какой-то момент своей жизни. Совершенно нормально иногда испытывать беспокойство. Однако у людей с тревожными расстройствами чувство тревоги является постоянным и имеет тенденцию влиять на их повседневную жизнь. Это может повлиять на повседневную, семейную и социальную жизнь человека и нарушить его.
Каковы симптомы тревоги?
Существуют эмоциональные и физические симптомы тревоги. Эмоциональные симптомы включают беспокойство, сосредоточенность на плохом, чувство напряжения, раздражительность, беспокойство и наблюдение за знаками опасности. Физическими симптомами являются учащенное сердцебиение, потливость, частые позывы к мочеиспусканию или диарея, мышечное напряжение, слабость, бессонница.
Влияют ли тревога и стресс на здоровье сердца? >
Чувство тревоги создает стресс в организме. Если стрессовая ситуация становится хронической, она начинает представлять риск сердечно-сосудистых заболеваний. Во время стресса выделяются адреналин и кортизол. Это может вызвать высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, резистентность к инсулину и увеличение частоты пульса. Стресс также увеличивает частоту сердечных сокращений. Со временем длительный стресс может оказать негативное влияние на ваше сердце. Например, тревожная черта личности связана с более высоким риском многих типов сердечных заболеваний. Это нарушения сердечного ритма, такие как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и тахикардия.
Люди приобретают вредные привычки, пытаясь справиться со стрессом. можно подать заявку. Обычно это переедание, курение и употребление большего количества алкоголя. Все это может негативно повлиять на ваше сердце. Все это является основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и сердечного приступа.
Путают ли тревожное расстройство с заболеваниями сердца?
Люди с сильной тревожностью могут иметь такие симптомы, как учащенное сердцебиение, одышка, стеснение в груди, потливость, высокое кровяное давление и учащенный пульс. Поскольку эти симптомы встречаются и при сердечно-сосудистых заболеваниях, тревожные люди могут подумать, что у них болезнь сердца или даже случился сердечный приступ. Тревога может вызвать сердечные заболевания или ее можно спутать с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Людям с такими жалобами было бы целесообразно пройти обследование у кардиолога для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний и дифференциации их от тревожного расстройства. У тревожного человека также может быть заболевание сердца. Людям, у которых в результате обследования и необходимых исследований у кардиолога выявлено отсутствие заболеваний сердца, рекомендуется получить психологическую поддержку по лечению тревожного расстройства и обратиться с этой целью к психологу.
Читать: 0
